Ульяна Зейбельт

⏩️Есть моменты, которые выбивают даже сильного человека. Вас что-то спрашивают обычным тоном — и вы спокойно отвечаете. Но стоит услышать критику… и внутри как будто нажимают на старую, болезненную кнопку. Сердце ускоряется. Мыслей нет — только гнев, раздражение. Хочется оправдаться, доказать, объяснить, исчезнуть или, наоборот, нападать в ответ. Почему так? Потому что критика — это не только слова. Это напоминание о том, что когда-то вас не принимали, обесценивали, не замечали, или вы постоянно доказывали, что «достаточно хорош(-а)». И сейчас любая критика не про текущий момент. Она зачастую...

». Не выбирать — тоже выбор. ✨Жизнь не складывается сама собой, её создаём мы: своими решениями, словами, реакциями, страхами и надеждами. Можно бесконечно искать виноватых — обстоятельства, людей, прошлое… Но только когда признаёшь: «Это моя жизнь, и я за неё отвечаю» — появляется сила что-то менять. 💬Что вы...

Каждый раздающий советы, всегда «знает лучше», как вам жить. А вы чаще слушаете себя или других?

Иногда это звучит не вслух, а просто внутри, как зубная боль, которой хочется положить конец. Я больше так не могу. Жить в тревоге. Проверять, контролировать, ждать. Бояться, что снова сорвется, снова позвонят и скажут про его долги, снова что-то случится. Мы вроде бы всё уже понимаем. Про зависимость. Про границы. Про «надо заняться собой». Но каждый день снова про него. Про него, а не про себя. Созависимость - это про жизнь, которая незаметно перестала быть своей, в которой мы всю себя отдаем другому, своему близкому, только, чтобы он перестал употреблять, принимать наркотики, делать ставки...

: «Хочу, чтобы стало лучше», «Хочу спокойствия», «Хочу, чтобы он изменился», «Хочу жить по-другому». Но психика не понимает размытых желаний. Она реагирует только на чёткие ориентиры. ⏩️Когда нет цели — мы живём в ожидании, тревоге и бесконечном «потом». Когда цель не сформулирована — энергия уходит в выживание, а не в движение вперед. 📎На эфире 23 декабря в пространстве «Точка опоры» мы будем учиться формулировать цели. Мы разберем: • почему «хочу счастья» не работает • как отличить свою цель от навязанной • почему цели, сформулированные из страха, не исполняются • как перестать жить автоматическими...

Решаешь отдохнуть — становится стыдно, что ты бездействуешь. Как будто внутри кто-то шепчет: «Недостаточно… ещё должен…» ⚠️Но ведь отдых — это тоже действие. И очень важное. А как считаете вы?

?

☄️Когда мы слышим слово «зависимость», первое, что приходит в голову — алкоголь, игромания, вещества… Но зависимость гораздо шире. Она может жить там, где никто не ищет. 🔸В отношениях — когда вы не можете уйти, даже если невыносимо больно. Когда терпите, спасаете, контролируете, боитесь потерять, живёте чужими эмоциями. 🔸В любви — когда партнёр становится вашим единственным источником смысла и самооценки...

А вы узнаёте в себе подобные привычки? Какая из них чаще всего встречается в вашей жизни?

💋💋💋💋💋💋💋💋💋💋 1️⃣Вы – человек, который беспрекословно выполняет свои обязанности. Вам известно, что такое скромность, но и предприимчивость – тоже. Вы обладаете хорошим чувством юмора, но постоянно волнуетесь, чтобы обстановка вокруг вас не разладилась в худшую сторону.  Перед вами стоит задача: научиться принимать жизнь такой, какая она есть. Помните, что все события имеют причины и цель. Научитесь их находить – вам это точно пригодится.  2️⃣Вы из тех людей, которые в желании что-либо получить трудятся не покладая рук. Анализ, честность, верность – одни из ваших сильнейших качеств. Но иногда вы берете на себя слишком много, что отражается на вашей способности управлять ситуацией...

#Тест Перед вами изображение с шестью деревьями. Выберите то, которое привлекает вас интуитивно — без долгих раздумий.