PRANSE.RUS

Здравствуйте читатели! Я взяла тему, которая интересна все же многим: Сахар!  Дополнительная энергия или Пустые калории, вред или польза!  Всем известно, что мозгу нужна глюкоза, но она содержится и в бобовых, даже в макаронах и естественно в фруктах.  В течении года человек употребляет около 40 кг сахара, но это тот человек, который по большей степени равнодушен к нему, так как сахар если в очень многих продуктах, сказать так не в чистом виде. Это колбасы, сосиски, специи, соусы, маринованные шашлык, газированная  вода, соки и т...

В прошлой статье я писала, что подавляет аппетит горячая вода, да это так! Но сейчас опишу процесс как влияет на организм употребление горячей воды! Описала простыми и ясными словами. Организм воспринимает это как пищу и при питье, первое-это смывает лишнюю кислоту желудка, второе-это печень и желчь реагируют так, что поступила еда и соответсвенно они начинают работать, в большей степени желчь, но так как пищи нет, вода смывает желудочный сок и попадает в двенадцатиперстную кишку и там встречается...

Я дам советы, которые мне помогли! Думаю пора уже осознать, что сахар это вредно для вашего организма и стараясь его минимизировать, только вам на пользу. 1. Пиколинат хрома. Это биологическая добавка, его можно пить как дополнительный источник, он есть и в пищи, но его существенно мало. Главное то, что какое-то время нужно потерпеть, ну 3-4 дня, у него накопительный эффект. Я принимала 400мг в день, можно разделить на завтрак и обед, брала проверенную фирму Solgar, но сейчас достаточно много, кто его производит, главное читать состав...

Сейчас индустрия питания на столько огромна, что можно и целыми днями только и есть! И всем выгодно, чтобы человек ел, много ел, всегда и везде. Но, если подумать и разобраться о том, как питались предки и что в их рацион входило и какой режим приема пищи у них был! Думаю, стоит поинтересоваться. И при том, что много болезней появляются у человека от количества еды, и от неправильной и вредной пищи, это твердят много врачей, но почему-то реклама, говорит нам обратное! Когда-нибудь рекомендации от правильных врачей, будет как реклама, но это не точно...

И лето пришло, а вы все не в форме! Не переживай, подберем тебе рецепт твоей диеты! Начнем с себя, самого того голоса, который у тебя внутри! И так просто зададим себе вопросы: и если ответ такой: - уникальная Я! все в порядке, живём, едим, летим и идём дальше и т.д.... Отличный ответ, даже не думай о диетах, возможно кто-то тебе навязал, сказал или просто твоя самооценка чуть упала, это правда, если тебе нравятся твои формы, если тебе нравится твоё отражение в зеркале, если ты улыбаешься и...