Мария Ми

Думаю, многие слышали о углеводной диете. Углеводы являются источником энергии и одновременно способствуют набору лишнего веса. Суть диеты заключается в употреблении продуктов, содержащих сложные "правильные" углеводы и исключении/уменьшении продуктов с простыми углеводами. В обязательном порядке из своего рациона необходимо исключить мучные изделия, сахар, соль Приём пищи осуществляется раздельно - по часам. Для тех, кто не привык следить за временем, и забывчив, можно использовать приложение "напоминания" или ставить будильники...