-1кг за 1день. Разгрузочный день на белках
Среди большого изобилия разгрузочных дней, белковый - относиться к более сытным и щадящим монодиетам. Помогает быстро сбросить пару лишний килограммов и привести свою фигуру в порядок. Белки играют важную роль в нашем организме, т. к являются строительным материалом для наших мышц. По своему опыту, большим преимуществом , разгрузочного дня на белках, есть то что - белки низко калорийны, и на переработку и усвоение их организмом, нужно больше времени, чем на переваривании, к примеру углеводов...