Найти тему
Почему стоит срочно отказаться от сахара
Сахар вошёл в наш повседневный рацион питания. Мы пьём напитки где содержится сахар, он есть практически во всех напитках из магазина, кроме простой бутилированной воды. Сахар основная добавка в любое печенье и т.д. Но не смотря на то что он имеется в большом ряде продуктов, он не такой уж полезный как тот же витамин D и не так уж и обходим как соль. Лично мне не известно по каким причинам он так сильно втёрся в нашу жизнь, но есть предположения, что всё из за его прекрасного вкуса, который все так любят...
4 года назад
Как накачать пресс дома
Всем доброго времени суток! Много кто из нас, как ни секрет, хотели накачать пресс, но у кого-то не было времени на поход в зал, а кто-то не знал как накачать его в домашних условиях. В этом посте я собираюсь рассказать о том как эффективно накачать пресс в домашних условиях не имею ничего. И так, конечно же, как и во всех остальных случаях нам надо соблюдать режим питания и то что мы едим. То есть перестать есть сладкое, которое откладывается на наших боках, перестать есть жирное и фастфуд. Конечно...
5 лет назад
Чем опасно искривление позвоночника и что делать?!
Давайте для начала разберёмся вкратце что такое искривление позвоночника. Искривление позвоночника– отклонение позвоночного столба в какую либо сторону. Выделяют 3 вида искривления позвоночника. Причин искривления позвоночника может быть множество, но все они, прямо или косвенно, связаны с нарушением осанки.  Так в чём же опасность? А вот в чём: Процесс искривления позвоночника продолжается в течение всего развития организма. Окостенение позвоночника у мужчин заканчивается к 20-21 году, у женщин к 18-20 годам...
5 лет назад
Топ фактов о нашем скелете
Думаю никому не стоит объяснять что такое скелет, поэтому погнали ;) Что такое надкостница?! Кость - основной элемент скелета. Снаружи кость окружена надкостницей, в которой много кровеносных сосудов, нервов; они через специальные отверстия проникают внутрь кости. Надкостница у ребёнка более прочная, чем у взрослых, она редко рвётся при переломах. За счёт надкостницы происходит рост кости, её восстановление при повреждениях. Благодаря изгибу позвоночника в форме буквы S вес верхней части тела человека приходится точно на ноги и стопы...
5 лет назад
Топ фактов о нашем теле
Доброго времени суток, сейчас вы узнаете удивительные факты о теле человека, о которых вы явно не догадывались, погнали Факт 1 Единственная часть тела, которая не имеет кровоснабжения - роговица глаза. Кислород она получает непосредственно из воздуха. Факт 2 До семи месяцев ребенок может дышать и глотать одновременно. Факт 3 При чихании все функции организма останавливаются, даже сердце. Факт 4 Нервный импульс из мозга движется со скоростью 274 км/час. Факт 5 Один человеческий мозг генерирует больше электрических импульсов в течение одного дня, чем любой мобильный телефон...
5 лет назад
Наилучшие упражнения для новичков
Многие из нас когда то хотели начать заниматься спортом и заиметь в своём распоряжении красивое спортивное тело. Так, почитав целую кучу постов в интернете народ разделился на враждующие лагеря и каждый утверждал что лучше. В этом посте я расскажу наилучшие упражнения для тех кто решил начать заниматься спортом. Человек, который никогда не занимался спортом имеет плохо развитые мышцы и для начала их надо будет укрепить. Так у нас появляется планка: ежедневно стоять до последнего в планке будет хорошим упражнением...
5 лет назад