Необычный подход к похудению. Подходит беременным.
Проверила на себе, будучи беременной: похудение начинается с мыслей, с головы. Без веры вашего в мозга в то, что это нужно, ничего не получится. 1.Переосмысление: отношение к еде и самому процессу снижения веса. Итак, во время беременности я превратилась вот в такую толстушку: Переосмысление для меня началось с того, что я старалась изо всех сил, буквально физически держать в голове такие вопросы: -А зачем мне это надо? (похудение) -Сегодня так, а каково будет завтра, если устрою разгрузочный...