Почему я каждый день уделяю время спорту?
Всем привет! Каждый из нас когда-нибудь выполнял физические нагрузки (или пытался это делать). Занятия спортом даже в небольших количествах хорошо отражаются на состоянии организма. Сейчас мы подробно разберёмся, чем же полезен для нас спорт и какие положительные результаты можно получить при занятии им. 1.Скорость метаболизма Одним из самых заметных изменений является ускорение метаболизма. Чтобы было яснее, нужно понять, что это. Метаболизм - это обмен веществ внутри нашего тела....