Вторая молодость мужчины

Дорогие друзья! Мне 72 года, но я чувствую себя лучше, чем в 40 лет, продолжаю работать почти с прежней интенсивностью, полон планов на будущее и утверждаю: это доступно практически каждому в моем возрасте...

Дорогие друзья! В предыдущей статье я писал, что важнейший признак ускоренного старения, требующего выяснения его причин и их коррекции - когда биологический возраст начинает опережать календарный. Так,...

Дорогие друзья!  Меня нередко  упрекают за то, что я предлагаю начинать борьбу со старением уже с 40 лет, когда большинство мужчин еще  считает себя молодыми. Пишут даже 60-летние: я в хорошей форме, тренируюсь  и останусь таким навсегда...

Дорогие друзья! Я выкладывал видео о лечении коленных суставов с помощью ЛФК, изометрии и статодинамики – тема оказалась востребованной. Опишу еще один способ лечения, которым пользуюсь – с помощью велосипеда...

Этими словами заканчивается практически каждая статья, посвященная здоровью – будь то рекомендации по диете, применению витаминов и БАД, закаливанию, физическим упражнениям, так называемым «противовирусным...

Дорогие друзья! В своем посте о пользе дневного сна я писал, что его заменой может стать релаксация или медитация. Я применяю ее по несколько раз в день для расслабления и переключения. Вначале...

Примерно так нередко называются упражнения, которыми полон Интернет. С помощью многочисленных «авторских методик», обещают вылечить все, сохранить молодость и продлить жизнь до бесконечности. В подтверждение...

Мало кто из людей в зрелом возрасте не хотел бы выглядеть моложе. У женщин это отработано – косметика, пластическая хирургия, да и фитнессом они занимаются прилежнее мужчин. Мужчины же часто отрицают такую необходимость, но нередко прибегают к таким уловкам, как распределение оставшихся волос по лысине, окраска волос, молодежная одежда, не скрывающая выступающего брюха, или заигрывания в стиле мачо… Все это бессмысленно: женщины хорошо замечают такие вещи, и им становится только смешно. Что же...

Просили рассказать о ЗОЖ. Отвечаю, с уклоном «для тех, кому за...». Сначала – определение. Согласно ВОЗ, это – «меры, направленные на снижение риска возникновения заболеваний и преждевременной смерти»...

Судя по рекламе, активная жизнь после 60 лет без дополнительного приема витаминов невозможна. Так ли это? Сначала – информация. Витамины – общее название разнородной группы веществ, которую объединяют...

Дорогие друзья! О применении ГЗТ в молодости я писал в предыдущей статье. Сейчас – о зрелом возрасте. Сначала – информация. В молодости, до 35-38 лет, последствия ГЗТ могут быть умеренными и проходить практически бесследно...

Дорогие друзья! Пришло много просьб написать о гормонозаместительной терапии(ГЗТ). Для двух близкие групп, анаболизаторов и андрогенов, это – стыдливо замалчиваемая тема: не каждый признается, что его мышцы и потенция обусловлены лекарствами...