GymShark

1)Живу с мамой, встречаюсь с парнем, дело к свадьбе идет, и тут моя мама заболела. С работы ее выгнали, денег стало меньше, а еще много средств на лекарства стало уходить. Поплакалась любимому, а он молча ушел, я расстроилась, подумала, что он решил бросить меня, узнав о проблеме. Но через неделю объявился, всучил мне пухлый конверт с деньгами со словами: «Покупай все, что нужно, и не парься из-за ерунды». Оказалось, что машину продал, чтобы нам помочь. 2)Женаты 8 лет, муж почти никогда не говорил «люблю»...

Последнее время люди все чаще выбирают домашние тренировки. В этой статье речь пойдет о правильной постановке тренировок по боксу в домашних условиях. Мы сразу хотим заявить, что ни в коем случае, не призываем никого тренироваться самостоятельно и осваивать такой вид спорта, как бокс, лучше всего под руководством опытного тренера. Особенно это касается новичков, которые гораздо быстрее освоят азы в боксерском зале. Однако, тем из вас, кто уже обладает навыками бокса и хочет совершенствоваться вне...

Как накачать ноги в домашних условиях? Очень просто. Для этого нужно уделять до 30 минут своего личного времени 3-4 раза в неделю. Впрочем, если Вы хотите добиться серьезных результатов и получить сильные и мускулистые ноги, то лучше обратится за помощью к профессионалам в тренажерных залах. Но если выбирать между занятиями в домашних условиях и полным их отсутствием, то выбор тут очевиден - в пользу домашних условий. Итак, как накачать ноги? Разминка перед основной тренировкой Чтобы обезопасить себя от травм, перед каждым занятием нужно разминать мышцы ног...

Современный ритм жизни не всегда позволяет выделить время на частного тренера или занятия в специализированном заведении. Тренировка трицепса в домашних условиях станет идеальным вариантом для тех, кто по определенным причинам не может посещать тренажерный зал...

Чтобы добиться идеального рельефа,не нужно идти в тренажерный зал. Достаточно знать несколько простых фитнес-техник. Рассказываем, как быстро накачать бицепс в домашних условиях. Мы составили комплекс эффективных упражнений на бицепс, которые можно выполнять в домашних условиях. Как накачать бицепс: делаем лучшие упражнения на бицепс дома Сопротивление с помощью фитнес-ленты Какие упражнения эффективны для тренировки бицепса? В первую очередь — сопротивление с помощью обычной резинки для фитнеса...

Живя в самоизоляции из-за введённых карантинных мер, хочется поддерживать свою физическую форму на должном уровне. Одними из самых востребованных упражнений в таком случае выступают те, которые помогают сбросить лишние килограммы и накачать мышцы пресса для эффектных "кубиков" на животе. Мы нашли на просторах Сети полдюжины интенсивных упражнений. Это не единый комплекс: можно выполнять упражнения по списку или выбрать для себя наиболее подходящие. Всё что понадобится – удобный коврик и достаточно места в квартире для качественной тренировки...