Лайфхакер

Умение управлять собственным вниманием - это даже более важная вещь, чем управление своим временем. Такой навык помогает работать быстро и хорошо, меняет качество жизни в лучшую сторону.  Вот несколько советов по управлению вниманием. 1. Осознайте ценность Ваше внимание - это ваши деньги, но запасы этой валюты весьма ограничены. Расходовать вы ее можете и на важные необходимые вещи, и на безделушки. Парадокс внимания в том, что серьезная и значимая работа, например чтение, единиц внимания требует больше, а стоит меньше...

Все мы привыкли к тому, что рабочая неделя – это минимум 5 дней, однако журналистка Аниса Пурбасари Хортон из Fast Company решила изменить стереотипам, работая всего 4 дня, и проверить, что из этого выйдет. Выводы из ее эксперимента оказались весьма неожиданными. Анита ведет колонку в журнале о предпринимательстве и личном развитии, и нагрузка у нее достаточно большая, поэтому сперва идея работать всего четыре дня в неделю показалась утопичной не только ее коллегам, но и ей самой. Однако Анита решила...

Мы часто жалуемся окружающим, что не умеем откладывать деньги. Только получили зарплату — а их уже нет! Однако это вовсе не сложно — достаточно лишь изменить некоторые свои привычки и перестать транжирить. Вот правила, которые помогут вам накопить крупную сумму. 1. Берегитесь акций Не становитесь жертвой очередных акций, которые проходят практически круглый год. Даже если перед вами вещь со скидкой около 50%. Навязывание ложной выгоды приводит к тому, что вы начинаете скупать ненужные предметы просто потому, что "ой, как дешево, надо брать"...

Я из тех людей, которые с детства считали, что просмотр телевизионных новостей делает вас более образованным человеком и более сознательным гражданином. Спустя 8 лет, после того, как я прекратил смотреть новости по телевизору, эта идея кажется мне смешной и наивной: как потребление информационного продукта на ежедневной основе может превратить вас в более вдумчивого и информированного человека? Но я всё еще встречаю людей, которые недоумевают от одной даже мысли, что взрослый умный человек может добровольно перестать следить за ежедневными новостями...

Мы не будем давать банальные советы из серии: «Нужно меньше есть и больше заниматься спортом», ведь это и так все знают. Вместо этого мы подобрали для вас несколько неожиданные, но очень действенные рекомендации ученых, которые помогут реально похудеть без особых мучений. 1. Программируйте себя на правильное питание Конечно, все мы любим сладости и мясо, но если уже утром мы будем видеть перед собой не вазочку с конфетами, а блюдо с фруктами или зеленью, наш мозг автоматически настраивается на здоровое питание в течение всего дня...