Вкусно Здорово

Жизнь без сладостей скучна. Поэтому не стоит от них отказываться. и можно самому эти сладости делать. Тогда ничего лишнего в ваши десерты не попадёт. Возьмите себе рецепт печенья, коорое однозначно разнообразит ваше меню и сделает жизнь радостней. Сторонники здорового питания могут в ингредиентах найти сахар и возмутятся. Но есть небольшой стришок - чечевица. Главное её достоинство - клетчатка. Одно из основных действий клетчатки - нейтрализация простых углеводов, которые находятся в сахаре, за них, кстати, сахар впал в немилость сторонников ЗОЖ...

- Ешь меньше, желудок растянешь. Эти и другие слова мы все слышали не раз. Но задумывались ли мы, какой нормальный объём желудка? Сколько можно съесть еды, чтобы не растянуть его? На самом деле объём здорового желудка около 500 мл. Это значит, что если вы здоровый мужик, то нормальный объём вашей порции на один приём пищи – примерно объём вашего кулака. А если вы девочка с миниатюрной ладошкой, то объём желудка – два ваших кулачка. Да и взрослеет желудок гораздо быстрее человека. Уже к 5-8 годам размер желудка у ребёнка, как у взрослого человека...

Еда лечит! С этим уже даже никто не спорит. Но если не просто согласиться с этим высказыванием, а задуматься, действительно ли это так? Большинство людей вдруг осознают, что это всего лишь расхожая фраза, смысл которой пролетает мимо. Как же лечит еда? Это же просто еда. Её задача всего навсего насытить человека. И это верно! Еда должна насыщать организм человека. Насыщать витаминами, минералами, аминокислотами, давать организму жиры, белки, углеводы и прочее, что необходимо для здоровой жизнедеятельности человека...

Действительно, нет доказательств, что продукты ГМО вредят здоровью человека. Тогда почему же ГМО так сильно пугает, как простого обывателя, так и многих ученых?

Представьте, что у вас есть выбор: Перед вами еда одинаково аппетитная, и вы очень голодны. Только в одной есть яд, а в другой яда нет. На какой остановится ваш выбор? Смею предположить, на той, которая без яда. В интернет магазине «Вкусно Здорово» продаются продукты, выращенные без использования химических удобрений. Заказывая у нас, вы гарантированно выбираете еду без яда. На этом можно заканчивать статью. Всё основное уже сказано. Впрочем… … Возникает вопрос, а зачем вообще используют яды для выращивания сельхоз культур? Подпишитесь на канал Вкусно Здорово...

Простые рецепты на каждый день В каждой семье уже устоялось своё меню, основанное на вкусовых предпочтениях каждого человека. Тем не менее, абсолютно каждый стоящий у плиты желает удивить новым изысканным блюдом. В то же время большинство не испытывают особенного желания заморачиваться. Если это о вас, то возьмите на вооружение простой рецепт, который добавит на столе разнообразия, и вас, как повара, совершенно не утомит...

Готовить быстро, сытно, вкусно и полезно не так уж и сложно. На это не требуется много времени, да и по средствам вполне доступно. Убедитесь в этом на примере простого рецепта. Пищевая ценность на 1 человека: - Калорийность 470 кКал /25% от дневной нормы* - Белки 31 г/40% - Жиры 5 г/10% - Углеводы 60 г/40% - Пищевые волокна 15 г/37% - Вода 250 г/10% Ингредиенты: Приправа: Поставьте лайк, чтобы поддержать автора...

Часто встречаюсь с укрепившимся мнением, что здоровое питание – это значит отказаться от той еды, которую любишь. Такое мнение является одним из основных стопоров в желании улучшить здоровье через питание. Стоит признать, многие попросту не понимают, что собой представляет Здоровое Питание. Продукты питания условно можно разделить на три группы: Поставьте лайк, чтобы поддержать автора. А чтобы не пропустить выход новых рецептов и статей, подпишитесь на канал «Вкусно Здорово» в Яндекс Дзене Полезные продукты...

Да простят меня ортодоксальные адепты здорового питания! Сардельки, сосиски и колбаса могут быть полезными для организма, даже недорогие - средней цены. И в этой статье покажу, как такое может быть. Из чего же делаются колбасные изделия? Для усиления вкуса, приданию приятного цвета, создания формы и удержанию влаги и созданию дополнительного объёма добавляют: Поставьте лайк, чтобы поддержать автора. А чтобы не пропустить выход новых рецептов, подпишитесь на канал «Вкусно Здорово» в Яндекс Дзене Как вы видите, в составе колбасных изделий нет ничего ценного...

Я сладкоежка. Сытый ли я, или голодный, на сладкое у меня всегда место в животе найдётся. Если после праздника остаётся торт, то без труда могу питаться одним тортом. И что самое удивительное, даже чуточку совесть не мучает после этого.  Конечно, вы понимаете, что все разговоры об отказе от сладкого меня совершенно не мотивируют, наоборот, раздражают. И в то же время сознанием понимаю, что они не безосновательны...

Попить чай всей семьёй - стало неотъемлемой частью заведённого порядка в нашем доме. Во время чаепития мы делимся успехами за день или неделю, строим планы на будущее и просто общаемся ни о чём. Так же вошло в привычку каждый воскресный вечер всем вместе смотреть какой-нибудь фильм. И конечно же, во время просмотра мы обязательно что-то жевали - чипсы, снэки или попкорн. Обязательно подпишитесь на канал "Вкусно Здорово" и жмите палец вверх Но как выяснилось, чипсы провоцируют рост раковых клеток - от них пришлось отказаться...

Чтобы еда получилась вкусной и полезной, необязательно часами проводить время у плиты и использовать супер сложные рецепты. Часто, именно простота делает блюдо восхитительным. Сегодня мы поделимся именно таким простым рецептом. Минимум продуктов, максимум пользы и наслаждение вам гарантировано ИНГРЕДИЕНТЫ: ПОШАГОВЫЙ РЕЦЕПТ: 1. Говядину залить холодной водой и довести до кипения...