Худеем и становимся лучше

О целлюлите знают и взрослые женщины, и совсем юные красавицы. «Апельсиновая корка» считается эстетически непривлекательной, но не все понимают, что же это такое и в чем причина появления целлюлита. Некоторые современные специалисты даже называют целлюлит болезнью XXI века. Одни утверждают, что он есть у каждого человека и что это абсолютно нормально, другие придумывают всевозможные способы, чтобы исправить проблему. Давайте разберемся, что же такое целлюлит и действительно ли стоит от него избавляться...

Накачать попу и сделать ее красивой и упругой вполне реально в домашних условиях. Чтобы накачать попу, то есть нарастить мышцы и придать им желаемую форму, Выбирай тренировки с использованием веса (штанги, гантелей, гири или бодибара)...

Ужель та самая фруктоза? Во второй половине ХХ века стало быстро расти количество больных метаболическим синдромом и сахарным диабетом 2-го типа. Для них характерны инсулиновая резистентность, то есть невосприимчивость клеток к сигналам инсулина, и гипергликемия (повышенный уровень глюкозы в крови), а для диабета еще и нарушения секреции инсулина. Таким людям вреден сахар, и специалисты в области питания предложили заменить его чистой фруктозой, благо она, в отличие от глюкозы, не влияет на секрецию инсулина...

Хорошо, что вы открыли эту статью! Из нее вы узнаете много полезных вещей, которые сделают ваш авторский путь в Дзене более понятным и простым. Если же вы хотите поскорее выяснить, как создавать статьи в редакторе, нажмите здесь. Что такое Дзен? Яндекс.Дзен — это сервис персональных рекомендаций и платформа для создания контента. Здесь любой автор, медиа или бренд могут зарегистрировать канал, публиковать статьи, нарративы, посты, видео, а умный алгоритм будет показывать их читателям. Для авторов это удобно...

У каналов, которые успешно развиваются в Дзене, есть одна общая черта: они публикуют качественные статьи. Их авторы пишут о том, в чем разбираются, делятся ценным опытом, используют свои хорошие фото, видео или иллюстрации, и проверяют факты. Вы тоже так можете! Об этих и других приемах — ниже. Пишите о том, в чем разбираетесь Больше всего читатели верят тем, кто профессионально разбирается в теме или увлечен предметом настолько, что может объяснить все тонкости не хуже профи. Вы врач, педагог, заядлый...

Существует единственный закон, которому подчиняется наш вес. Это закон энергетического баланса. Для того, чтобы худеть, необходимо потреблять меньше, чем мы тратим/ тратить больше, чем мы потребляем. То есть, необходимо создать дефицит калорий...

Многие, кто отращивает волосы, сталкивается с проблемой, когда волосы отрастают до определенной длины и дальше никак не хотят расти. Много лет мои волосы были одной длины (до лопаток). В народе это принято называть «генетической длиной». Многие парикмахеры тоже используют этот термин и клиенты доверчиво смиряются с тем, что такова генетика. Генетической длины нет - это миф. Генетически заложена только густота и структура волос, от которой и зависит тот максимум красивой длины, на который способны ваши волосы...

2.Четко признать свои недостатки и начать их проработку. Научиться не принимать близко к сердцу субъективное мнение окружающих. Здесь нужно ответить на три вопроса: Что отличает тебя от других в хорошем смысле? Что ты любишь в себе больше остального? Что ты бы точно не стала менять в себе? 3.Совершенствуй любимые навыки смело. Это ведь еще и кайф! Если твоя особенность - способность к музыке, запишись и выучись игре на музыкальном инструменте, например. А тут надо ответить на вопрос: “Что бы я точно в себе изменила?” И начать меняться...