Найти в Дзене
ВидеоЕщё
РоликиЕщё
Скрыли публикацию
1,0×
328
СПОРТ и ТОРТ: про осознанность и прогресс Trenda Coach https://trenda.coach/?utm_source=tg_channel Записаться: https://natrium-fitness.easyweek.ru/?ref=yandex_map Телеграм: https://t.me/natriumcf
Скрыли публикацию
1,0×
206
СПОРТ и ТОРТ: про тренерское мастерство Trenda Coach https://trenda.coach/?utm_source=tg_channel Записаться: https://natrium-fitness.easyweek.ru/?ref=yandex_map Телеграм: https://t.me/natriumcf
Скрыли публикацию
1,0×
2122
СПОРТ и ТОРТ: про важность сна Trenda Coach https://trenda.coach/?utm_source=tg_channel Записаться: https://natrium-fitness.easyweek.ru/?ref=yandex_map Телеграм: https://t.me/natriumcf
Скрыли публикацию
1,0×
840
СПОРТ и ТОРТ: про прогресс в тренировках Trenda Coach https://trenda.coach/?utm_source=tg_channel Записаться: https://natrium-fitness.easyweek.ru/?ref=yandex_map Телеграм: https://t.me/natriumcf
Скрыли публикацию
1,0×
921
СПОРТ и ТОРТ: про изменения в питании Trenda Coach https://trenda.coach/?utm_source=tg_channel Записаться: https://natrium-fitness.easyweek.ru/?ref=yandex_map Телеграм: https://t.me/natriumcf
Скрыли публикацию
1,0×
2551
СПОРТ и ТОРТ: пр альтернативу Запись на консультацию: https://natrium-fitness.easyweek.ru/?ref=yandex_map Телеграм: https://t.me/natriumcf Сайт: https://natriumfitness.ru/
Скрыли публикацию
1,0×
1296
СПОРТ и ТОРТ: про глютен Запись на консультацию: https://natrium-fitness.easyweek.ru/?ref=yandex_map Телеграм: https://t.me/natriumcf Сайт: https://natriumfitness.ru/
Скрыли публикацию
1,0×
329
СПОРТ и ТОРТ: про тыквенный суп Запись на консультацию: https://natrium-fitness.easyweek.ru/?ref=yandex_map Телеграм: https://t.me/natriumcf Сайт: https://natriumfitness.ru/
Статьи
Хотите узнать, почему вы переедаете? Спойлер: дело не в силе воли
Питание можно сделать простым. Для этого не нужны чудо-диеты — достаточно понять несколько фундаментальных принципов. Мы — Юлия и Никита, тренеры Natrium CrossFit. Каждый день мы сталкиваемся с тем, что люди винят себя за “слабость” и “отсутствие дисциплины”. Но большинство проблем с питанием связаны не с характером, а с биологией и образом жизни. Почему строгие диеты дают сбой Многие начинают с жёстких ограничений: убрать мучное, не есть сладкое, полностью исключить жирное. Такие системы держатся до первой стрессовой ситуации — после этого всё откатывается назад...
2 месяца назад