Спорт

Крупный рогатый скот (КРС)- парнокопытные жвачные животные семейства полорогих. К ним относятся собственно КРС., принадлежащий к роду настоящих быков (Bos) и представленный только домашними формами, а также як, гаял, бизон, зубр. КРС - краткая характеристика У крупного рогатого скота всех направлений продуктивности волосяной покров одинаковой длины и густоты по всему туловищу, только на брюхе и вымени реже и тоньше. Кожа в верхней части шеи образует складку (подгрудок). Рога на коротких роговых стержнях. Многие животные комолые. На передней части морды так называемое потовое зеркало. Желудок четырёхкамерный...

Вообще одежда сильно влияет на твой бег, ибо бежать в туфлях и бриках не дело. Самое важное чтобя одежда весила как можно меньше и удобно седела на тебе, чтобы ни где не тёрло, не нагревало и тд. Летний вариант Тонкий шорты из тянущего материала, лёгкие кросовкие на низкой бодошве, ветровка или футболка, головной убор(кепка). Зимний вариант Так-же кросовкий на низкой подошве(лёгкие),...

Многие люди не делают зарядку, а зря. Она занимает около 10 минут личного времени но зато даёт заряд на целый день, не зря её и назвали зарядка. Зарядка не должна содержать в себе физические упражнения, это обычная разминка перед тренировкой но только утром. Как делать зарядку? Тут не надо советы тренеров, тут надо просто знать базовые элементы для растяжки. Простыми словами, помахай руками, ногами, круговые движение шеи, круговые движение торсом и тд. Желательно делать зарядку когда ты только проснулся и ещё не хочешь вылезать из кровати. ВНИМАНИЕ: -делай всё не торопясь, ибо можно потянуть сухожилья,...

Люди не понимают зачем бегать если ты в хорошей форме, ибо это надо вставать рано, бежать, уставать и тд, а если я вам скажу что это легко и может каждый. Имея знания про технику бега, дыхания и опыта вы сможете бежать с лёгкостью но надо понимать, что без физухи и 5 км не пробежишь. Утренния пробежка разгоняет и зарежает тело на целый день и когда вы будете уже на работе вы будете чувствовать бодрость, уже с первых минут работы нежели после часа работы когда тело само проснётся, тем самым ваше кпд увеличится(после утреннего бега) Что нужно чтобы начать бегать? Только сила воли и всё . Ну и техника бега с дыханием, эти техники лёгкие...