данил данилов

Как показывает практика, автолюбители редко обращают внимание на чистоту автомобильной оптики. Казалось бы, много ли нужно фарам, ведь свет даже через грязь найдет себе дорогу. А вот и нет. Даже небольшое загрязнение поверхности может привести к снижению качества освещения, что в период минимальной видимости (ночью или во время сумерек) может оказаться весьма большой проблемой для автолюбителя. И если днем потускнение пластика или снижение эффективности ламп в фарах не так заметно, то при наступлении темноты данные «симптомы» могут стать причиной ДТП...

Необходимо отметить, что данный список не полон, поскольку мы не включили в него малоэффективные и дублирующие упражнения, чтобы исключить ошибку в выборе.    Запрокидывание и смещение головы вперед    1. Передние мышцы шеи - исправление наклона головы  Проще всего проработать передние мышцы шеи на горизонтальной скамье с блином. Возьмите блин с подходящей массой, так чтобы вы смогли сделать необходимое количество повторений. Лягте на горизонтальную скамью лицом вверх, так чтобы голова свисала с края скамьи...

В жизни может произойти все что угодно, поэтому советую прочитать внимательнее, ведь возможно именно вам придется спасти кому то жизнь