Ринат Низамов

1. Цитрусовые Мощные стимуляторы метаболизма. Они содержат значительное количество полезных микроэлементов, а также клетчатку и некоторые витамины. Цитрусовые способствуют поддержанию высокого иммунитета, улучшают пищеварение, способствуют защите печени и сердечно-сосудистой системы. Главный плюс цитрусовых - высокое содержание витамина С. Стоит помнить, что этот витамин мгновенно разрушается при термической обработке, поэтому важно питаться свежими фруктами. Для ускорения метаболизма особенно рекомендуется употреблять свежевыжатые соки...

Детское закаливание особенно важно для малышей раннего возраста и ослабленных детей (недоношенных, страдающих гипотрофией, рахитом, диатезом или другими аллергическими заболеваниями). Детское закаливание основано на свойстве организма постепенно приспосабливаться к необычным условиям. Переход от более слабых по воздействию закаливающих процедур к более сильным (за счет понижения температуры воздуха, воды, увеличения продолжительности процедуры) необходимо осуществлять постепенно. Закаливание оказывает...

Питание спортсмена по составу находившихся в продуктах витаминов и микроэлементов должно отличаться от питания обычного человека, в силу того, что тяжелые нагрузки и определенные требования к функциональности организма диктуют тщательный подбор состава рациона. Оливки любят за их превосходный вкус, однако не все знают о том, что эти плоды также приносят организму немалую пользу. Причем о положительном влиянии оливок на самые разные органы и системы организма было прекрасно известно еще с античных времен...

Коронавирус — это семейство РНК-вирусов, которые поражают человека, других млекопитающих и птиц. Оно содержит 40 представителей, первый из которых был обнаружен сравнительно недавно — в 1965 году. Эти вирусы могут поражать дыхательную систему, ЖКТ и нервы. Наиболее распространенными и смертоносными считаются вирусы, поражающие дыхательные пути. Так, в 2013 году один из вирусов этого вида, получивший название «коронавирус ближневосточного респираторного синдрома» распространился по территории всей Азии, начиная с Саудовской Аравии и заканчивая Южной Кореей. Новый коронавирус 2019-nCov относится...