Как выявить продуктивные часы
Посвящайте продуктивное время задачам, требующим большого внимания, концентрации и умственных усилий. В остальное время занимайтесь генерацией идей. Когда энергии мало, мозг посещают самые невероятные и безумные мысли. Также можно заполнить непродуктивное время бытовыми делами и отдыхом или физическим тренировкам. 1. Итак, подумайте, во сколько вы обычно встаете в выходные дни, когда не нужно заводить будильник. - Если в то же время, что и в рабочие дни, вы - жаворонок. Время вашей пиковой продуктивности - с 7 до 10 утра...