Утро, которое принадлежит только мне
🤍 Пока город спит, я уже не сплю. Но это не про бег и суету. Это про время, которое я краду у мира для себя. 👉 Медитация «На разрешение себе жить» — слушаю её 4 месяца. Каждый день. Иногда засыпаю под неё, иногда просыпаюсь. Она как будто пробуждает что-то глубоко внутри. 👉 Потом молитвы. За близких, за дом, за город, за страну, за сотрудников, за дело. Молитва благодарности, молитва веры — когда моя собственная вера даёт сбой. Я верю, что я под защитой. И это держит. 💜 48 минут в день — только мои. 👉 Дальше — тело. Но теперь без надрыва. Раньше я любила железо, аэробику, изматывающие тренировки...