Еретик каратэ

Во многих школах каратэ большую часть тренировки составляют базовые упражнения (одиночные и с партнёром), а также ката. Можно систематически заниматься в такой школе несколько лет и быть неспособным применить навыки в драке. Я не претендую на истину и заранее знаю, что любители до изнеможения наяривать кихон и крутить «ананку» (прим. название ката) со мной не согласятся. Ваш учитель часто говорит, что надо делать по 30 «санчин» перед завтраком, тогда через много лет все будет работать автоматически?...

Эта статья ориентирована на тренеров по каратэ сётокан, но может быть полезна и любителям. В ней я обращаю внимание на нюансы, которые позволят избежать травм позвоночника, мышечной и фасциальной тканей при тренировке в дзэнкуцу дачи. Скажу сразу, что я в большей степени буду опираться на строение тела и здравый смысл и даже нарушу «догмы», которые ревностно отстаивают многие тренеры. Итак, поехали! Для начала определение: дзэнкуцу дачи — позиция с согнутой впередистоящей ногой. Авторы многих пособий...