Сергей Помелухо

ДИЕТОЛОГ НАЗВАЛА ПРОДУКТЫ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ ВОССТАНОВИТЬ МИКРОФЛОРУ КИШЕЧНИКА. Правильное питание, которое войдет в образ жизни, поможет восстановить микрофлору кишечника. Об этом Pravda.Ru рассказала диетолог Марина Кузнецова. По ее словам, в рационе должны быть продукты с большим количеством клетчатки — гречка, овсянка, а также продукты с пребиотиками (лук, чеснок, яблоки, бананы). Они повысят разнообразие микробиоты, что снизит воспалительные процессы и укрепит иммунитет. «Микрофлора — это ваш второй мозг. Когда она в порядке, мозг работает быстрее, а настроение стабильнее. Многие пациенты отмечают, что после трех недель нормализации питания уходит хроническая усталость и раздражительность», — сказала Кузнецова. Кандидат медицинских наук, доцент кафедры гастроэнтерологии и диетологии Пироговского Университета Александр Иванов до этого рассказал «Газете.Ru», что чрезмерное употребление препаратов от изжоги может привести к нарушению микрофлоры кишечника. Длительная изжога является одним из основных симптомов гастроэзофагеальной болезни. При других кислотозависимых заболеваниях симптом беспокоит не постоянно, преимущественно при обострениях заболевания. Чаще всего при изжоге назначают ингибиторы протонной помпы, однако их длительное применение может сопровождаться побочными явлениями.

РАСКРЫТ НЕОБЫЧНЫЙ СПОСОБ ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ЗАПАХА ИЗО РТА ПОСЛЕ ПРОБУЖДЕНИЯ. Врач Куник: Зеленый чай перед сном избавит от неприятного запаха изо рта утром. У многих людей после пробуждения появляется неприятный запах изо рта. Ортодонт Рэнди Куник в беседе с изданием 20minutos раскрыл необычный способ от него избавиться. Как отметил врач, неприятный запах по утрам появляется из-за того, что ночью уменьшается выработка слюны, контролирующая размножение бактерий в полости рта и расщепляющая остатки пищи. Чтобы избавиться от неприятного запаха, Куник посоветовал выпить чашку зеленого чая перед сном. Этот напиток обладает антибактериальными свойствами: он помогает контролировать численность патогенных бактерий в полости рта благодаря полифенолам и цинку в составе напитка, что было доказано учеными, уточнил врач.