Народный Доктор

Людям с избыточным весом необходимо включить в рацион фисташки: они значительно облегчают процесс похудения и снижают артериальное давление. "Фисташки — насыщенный питательными элементами орех. Он богат белками, полезными волокнами, микронутриентами. Кроме того, фисташки — лучший источник витамина K, калия, фитостеролов, гамма-токоферола и бета-каротина", — рассказали исследователи. Отмечается, что исследователи привлекли для эксперимента людей, страдающих от ожирения, которые каждый день в течение четырех месяцев употребляли по 42 грамма фисташек...

Врач-диетолог Надя Шарк раскрыла секрет похудения российских знаменитостей. Ее слова приводит газета «Комсомольская правда». По словам Шарк, звезды сбрасывают лишний вес благодаря секретным продуктам в их рационе. «Во-первых, это красная чечевица — легкий для усвоения и невероятно полезный растительный белок, который очень важен при снижении веса», — отметила диетолог. На втором месте оказались специи: в частности, зира и имбирь. Они улучшают пищеварение, ускоряют метаболизм и способствуют усвоению пищи...

Учителей школ в России обяжут носить маски в новом учебном году с целью профилактики коронавирусной инфекции covid-19. Об этом, как передает ТАСС, заявили на горячей линии Минпросвещения. Там рассказали, что обязывать детей носить маски не будут...

Эпидемиолог, профессор Университетского медицинского комплекса «Шарите» и Гарвардского университета Тобиас Курт назвал факторы, повлиявшие на низкий уровень смертности от covid-19 в Германии. Об этом сообщает принадлежащее Григорию Березкину издание РБК...

Низкий уровень смертности от COVID-19 в России связан с тем, что российские врачи учли опыт Италии. Об этом главврач больницы в Коммунарке Денис Проценко заявил в интервью журналисту Антону Красовскому. Проценко пояснил, что Италия «показала всю угрозу» и система здравоохранения успела к ней подготовиться. По данным Университета Джонса Хопкинса, на данный момент в этой стране выявили более 222 тысяч случаев заражения, умерла 31 тысяча человек, более 113 тысяч выздоровели. Главврач также добавил,...

Всем привет ! Вы на канале Народный Доктор . Сегодня я вам расскажу о фрукте , который помогает остановить рак !!! Турецкое издание Sabah утверждает, что фрукт из семейства цитрусовых, известный как кумкват, также называемый декоративным мандарином, или золотым апельсином, способен остановить рак. По данным издания, плод кумквата необходимо принимать людям со слабым иммунитетом, которые часто болеют гриппом и сезонными вирусными заболеваниями. Плоды растения также полезны для желудочно-кишечного тракта...

Приветствую тебя , мой дорогой читатель и друг , на канале Народный доктор. Я решил выпустить 2 часть прошлой статьи . Начнём ! Пальминг  Пальминг (англ. palm — ладонь) – это упражнение на расслабление мышц глаз. Упражнение «пальминг» следует выполнять каждый раз, когда вы ощущаете напряжение в глазах. Как делать пальминг 1. Усилием воли создайте хороший настрой. 2. Сильно разотрите руки друг об друга, чтобы почувствовать тепло между ними. 3. Приложите руки к глазам. При этом центр ладоней находится на глазах, а сами ладони перекрещиваются между собой в центре лба...

Ждaнoв и eгo кoмплeкc упpaжнeний для вoccтaнoвлeния зpeния этo cиcтeмa для пoмoщи утpaтившим ocтpoту зpeния. Пpи нaличии зaбoлeвaний зpитeльнoгo aппapaтa пpинятo иcпoльзoвaть тpaдициoнныe мeтoды лeчeния, пpeдуcмaтpивaющиe нoшeниe oчкoв, упoтpeблeниe лeкapcтв и т.д. Упражнения для глаз от Владимира Жданова Все упражнения выполняются без очков. Голова неподвижна. Работают только одни глаза! После каждого упражнения моргаем! 1. Вверх-вниз Подняли глаза вверх, вниз, вверх, вниз, вверх, вниз...

Здравствуйте гости моего канала ! С вами народный доктор . Сегодня мы поговорим о 15 самых полезных продуктов на планете. Практически все полезные и питательные вещества организм человека получает из пищи. Разные органы и системы для нормального функционирования нуждаются в продуктах, содержащих определённые вещества. Также состав еды может варьировать в зависимости от пола и возраста. У женщин такие важные периоды, как беременность и кормление грудью, должны сопровождаться приёмом пищи, богатой минералами, витаминами и белком...

Вновь приветствую Вас , мои дорогие друзья ! В наше время многие страдают такой проблемой как кривая ( неровная ) осанка . И всё это из - за того, что современное общество всё чаще проводит большую часть времени перед компьютером, за партами в школе ( ВУЗах , колледжах, офисах и т.д ). Также причиной искривлённой осанки, может послужить гиперактивность грудных мышц. Сегодня я вам расскажу о том, как выровнять осанку в домашних условиях. В зависимости от траектории изменения позвоночника, выделяют следующие виды нарушения осанки: 2...

Рад приветствовать вас на моём канале Народный Доктор! Сегодня ты узнаешь о том, как улучшить остроту зрения, массажируя 5 точек на лице, об которых и пойдёт сегодня наша речь. К сожалению,  наши  глаза  часто  подвергаются  воздействию  неблагоприятных  факторов  окружающей  среды.  И  одним  из  таких  факторов  является  излучение  от  экранов  и  мониторов. В  нашем  веке,  когда  идет  компьютеризация  общества,  становится  всё  труднее  сохранить  здоровые  глаза.  А,  согласитесь,  ведь  это  так  важно...

Сегодня я расскажу тебе о том , как сода может помочь при кожных заболеваниях и не только !) Кожные заболевания 1) При гнойном воспалении пальца - панариции рекомендуется применять следующее средство: Сода питьевая 2 ст. ложки Вода 0,5 л. Лечение нужно начинать, как только появится пульсирующая боль. Приготовить крепкий содовый раствор, растворив соду в горячей воде. Опустить туда палец и держать в течение 20 минут. Процедуру проводить 3 раза в день - и воспаление обязательно рассосётся...