Правильная диета для похудания к лету.
Обязательно!!! В вашем рационе должно быть много овощей! Категорически запрещается заправлять смесь овощей майонезом. Греческий йогурт или оливковое масло- то, что нужно! на завтрак я предпочитаю овсянку с клубникой, которая богата клетчаткой...