Ольга

Движение - жизнь, и его просто необходимо вписать в график дня. До недавнего времени я ходила дополнительно пешком, только если есть конкретная цель или пункт назначения. Наша вала нормально, но это было нерегулярно. Часто было так - дом - остановка - работа - остановка -дом. Едва 3-4 тысячи шагов за день набиралось... Но с недавнего времени я решила выходить на 15 минут раньше и идти на другую остановку, расположенную дальше. Что я потеряла? 15-20 минут сна утром. Что я приобрела? Красивые пейзажи (иду по парку и скверу), малолюдную дорогу (на прошлой люди были на каждом кв. метре), утреннюю зарядку на свежем воздухе, посадку на автобус в любимом районе города, в который, возможно, когда-то перееду. И эти самые 3000 шагов получаются за одну прогулку. Плюсом подтянулись мышцы ног... Думаю, преимуществ намного больше, чем недостатков, потому - продолжаю в том же духе)).

А это балкон и коридор (из коридора видно ванную и туалет). Докатилась, мать... Клининг звать стыдно, стремно от своего попустительства. Да и денег жалко, руки-ноги на месте же, слава Богу...

Мне 43. Живу одна. Вернее, не одна, а с котёнком-девочкой 3 мес . Работаю. Сейчас моя квартира выглядит, как на лицевой фото блога. Жесть. Позавчера таракана обнаружила дома. Днищщще. Буду приводить жилье в порядок и отписываться тут. Затрудняет пока травма ноги (ушиб или растяжение), полученные на тренировке позавчера. Пока моё жилье выглядит так. Фейспалалм - рукалицо.