Библиотека гимнастики

Привет! Это я, твоя Гимнастка Полечка! Художественная гимнастика - один из самых популярных видов спорта для девочек. Художественная гимнастика сочетает в себе спортивную, танцевальную и музыкальную подготовку! Помимо отменной спортивной формы художественная гимнастика дарит девочкам уверенность в себе, красивую фигуру, грацию, любовь к творчеству и самовыражению! Все гимнастки много и упорно тренируются, чтобы достичь высоких целей. Получая на тренировках всё новые и новые знания и навыки, спортсменки...

Привет! Это снова я, твоя Гимнастка Полечка! Мир Художественной гимнастики очень большой, и с каждой серией мы будем узнавать его лучше и лучше! Это будет очень весело и увлекательно! Ты уже знаешь, что каждое утро надо делать зарядку, днём уделять внимание упражнениям комплекса ОФП, а по вечерам делать упражнения на растяжку и релеве! Ты Молодец, и точно заслужила отдых и веселье! Поэтому сегодня я хочу побаловать тебя, и рассказать тебе несколько секретиков! Садись поудобнее и давай посекретничаем...

Привет! Это снова я, твоя Гимнастка Полечка! Сейчас я расскажу тебе о двух очень-очень важных для каждой гимнастки словах! Оба этих слова начинаются на букву Р. Как ты думаешь, что это за слова? Правильно! Это слова растяжка и релеве. А как ты думаешь, как часто нужно делать упражнения на релеве? Правильно, ты молодец! Упражнения на Растяжку и Релеве необходимо делать каждый день! По расписанию. А как ты думаешь, что я записала специально для тебя? Правильно, Правильно, Правильно! Я записала для...

Привет! Это снова, я твоя Гимнастка Полечка! Давай поиграем? Если узнаешь хоть что-то новое из этой статьи, поставишь лайк... Поехали! Художественная гимнастика – это идеальный вид спорта для девочек, сочетающий в себе спортивную, танцевальную и музыкальную подготовку! Помимо отменной спортивной формы художественная гимнастика дарит девочкам уверенность в себе, красивую фигуру, грацию, любовь к творчеству и самовыражению! Художественная гимнастика – это олимпийский вид спорта, являющийся одним из самых зрелищных и изящных...

Привет! Это я, твоя Гимнастка Полечка! В прошлом выпуске мы с тобой договорились вместе делать утреннюю зарядку. Это очень здорово! Каждый день я с радостью просыпаюсь, и бегу к тебе, чтобы вместе сделать такие не сложные, но очень важные упражнения! Эти упражнения позволяют нам с тобой размять все группы мышц и привести свой организм в боевую готовность! Посмотреть прошлую стат можно тут: https://zen.yandex.ru/media/id/5eb5603177841652dba6331d/pochemu-vajno-kajdyi-den-delat-zariadku-perezaliv-5eb573e5f5177f4668b88055...

Привет! Это я, твоя Гимнастка Полечка! Сегодня, я расскажу тебе, почему нужно делать зарядку, и покажу тебе свою зарядку, которая очень поможет тебе стать сильнее и гибче. Многие из нас чувствуют сонливость по утрам. Чтобы разогнать сон многие успешные люди и спортсмены делают по утрам зарядку. И зарядка им помогает! Утренняя зарядка способствует пробуждению организма. Со временем циркадный ритм подстраивается под такой режим, и человек чувствует себя лучше. Вот несколько интересных фактов про утреннюю зарядку: 1...