Женский блокнот

Всем известно, насколько хороша капуста для похудения: низкокалорийна, очищает организм, улучшает пищеварение, замедляет преобразование углеводов в жиры. Для тех, кто может употреблять её в любом виде, есть хорошая диета – на капустном супе, которая позволяет существенно снизить вес всего за 7 дней. Она относится к безуглеводным, низкокалорийным, очень напоминает питьевую. Может соблюдаться как монодиета, а может быть дополнена другими продуктами. Срок диеты – всего одна неделя. Повторить ее можно уже через месяц после завершения...

Голливудская актриса Джессика Альба всегда славилась своей стройной фигурой и роскошной внешностью, которая принесла ей мировое признание в качестве секс-символа и звание одной из самых красивых женщин планеты. "Если ты начинаешь считать себя совершенством, развитие на этом останавливается." ( Джессика Альба ) Фигура Оказывается, Джессика и вся ее семья склонны к полноте. Именно поэтому, актриса с 12 лет начала вести здоровый образ жизни и правильно питаться. Альба не любит физические тренировки,...

Подчиняться трендам или ощутить в моде свободу - каждый решает сам. Однако даже следуя трендам можно подчеркнуть свою уникальность и создать собственный стиль.  Для каждого сезона Института цвета Pantone представляет свою версию модных оттенков. Палитра модных цветов Pantone является настоящим руководством по цветовым тенденциям, а цвет - одним из ключевых элементов ваших нарядов. В рамках недели моды в Нью-Йорке Pantone традиционно представил самые модные цвета весна-лето 2020. Узнаем, как главные тренды сезона применить в ежедневном гардеробе...

Если хочешь получить плоский живот, но не можешь уделять много времени на скручивание – не беда. Простое упражнение вакуум позволит добиться такого эффекта. Это упражнение весьма эффективно. Суть упражнения вакуум в том, чтобы придать поперечной мышце живота эластичность. Именно это упражнение и никакое другое не заставляет поперечную мышцу так сильно сокращаться. Уже через пару недель регулярного выполнения можно заметить первые результаты: живот подтянется и за счет этого уменьшится объем талии...

Модный тренд «макияж без макияжа» (natural makeup) был весьма популярным в 2019 году и останется не менее актуальным в 2020. Главная цель этого майкапа – подчеркнуть естественную женскую красоту. А это значит, что девушка должна уметь накладывать декоративную косметику таким образом, чтобы та оставалась почти незаметной на лице. По большому счету, для воплощения такого образа нужен минимальный набор косметики: удлиненные, чуть прокрашенные ресницы, светлая кремовая помада или полупрозрачный блеск на губах, а также легкие мазки теней того же оттенка, что и губы...