Будь Здоров!

Таволга вязолистная, или лабазник обыкновенный, относится к семейству Розовые. Она распространена в европейской части России, а также в Сибири на Дальнем Востоке. Лечебные свойства растения известны довольно давно. Лечебные свойства таволги обусловлены ее химическим составом. В растении содержатся: аскорбиновая кислота, фенольные соединения, дубильные вещества, фенолгликозиды, флавоноиды, крахмал, жирные кислоты, катехины, эфирные масла. Таволга оказывает на организм ранозаживляющее, противовоспалительное, кровоостанавливающее, мочегонное действие...

Простудные заболевания доставляют человеку массу неприятностей. Осенне-весенний период - самое опасное время, поэтому свой организм необходимо укреплять. В этом поможет закаливание, которое является самым действенным способом профилактики простуды. О том, что такое закаливание, знают практически все, но вот как правильно его проводить, чтобы не навредить себе, не каждый понимает. Можно выделить три основных способа закаливания: водой, солнцем, воздухом. Первый метод является самым распространенным...

Ритм современной жизни обязывает не только быть красивым, но и сохранить свое физическое здоровье. Несколько минут хорошей растяжки мышц позволит оставаться энергичной весь день! Наверное, не найдется ни одного человека, который бы оспорил важность и полезность обычной утренней зарядки! Понимают и соглашаются в необходимости поддержания формы – все, но не всем хватает силы воли встать с утра пораньше и… раз-два, три-четыре! Для тех, кому уж чрезвычайно сложно вписать в свой график ежедневные...

Беременность после 35 лет несет с собой определенные риски, о которых женщина должна непременно знать. Еще до зачатия необходимо привнести в свою жизнь изменения: начать правильно питаться, отказаться от вредных привычек, следить за здоровьем. Женщина, решившая впервые стать матерью в зрелом возрасте, должна понимать, что выносить ребенка ей будет непросто. Она может столкнуться со следующими рисками: бесплодие, выкидыш, преждевременные роды, кесарево сечение, генетические отклонения у плода и отставание в развитии...

В то время как многие люди страдают от забитости мышц, бодибилдеры ее жаждут и всячески к ней стремятся. Почему же болят мышцы после тренировки и нужно ли избавляться от этой боли? Тянущая боль, появляющаяся через несколько дней после тренировки, называется крепатурой. Она может вызвать некоторую озабоченность или волнение у начинающих спортсменов, но серьезно беспокоится по этому поводу не стоит. Мнений относительно крепатуры несколько, в кругах бодибилдеров она считается показателем полной самоотдачи на тренировке...

Арахис, или земляной орех, относится к семейству Бобовые. Плоды арахиса заключены в стручки, по форме напоминающие бобы или фасоль. В каждом стручке находится несколько орешков, покрытых тонкой розовой или красноватой кожицей. Родиной арахиса считают Латинскую Америку. Арахис полезен и питателен, он обладает ценными пищевыми качествами. Калорийность 100 г продукта составляет 552 ккал, энергетическая ценность: белки - 26,3 г, углеводы - 9,9 г жиры - 45,2 г. Белок, содержащийся в арахисе, хорошо...

Конский каштан широко применяется в народной медицине для лечения геморроя, варикозного расширения вен, ревматизма, артрита и других заболеваний. На основе плодов, листьев, цветков и коры этого дерева можно готовить отвары, спиртовые настойки, компрессы и настои. Конский каштан – мощное высокое дерево с густой кроной и красивыми цветами в виде белых свечек пирамидальной формы, появляющихся на нем по весне. Плодоносит оно осенью, в сентябре. При этом появляются коричневые плоды, покрытые толстой колючей кожурой зеленого цвета...

Себорейные корочки на голове грудничка – явление нередкое. Хотя они не приносят никакого вреда здоровью ребенка, выглядят они неэстетично, и многие мамы стремятся побыстрее от них избавиться. Однако торопиться и принудительно их снимать нельзя. Запаситесь терпением и детскими косметическими средствами. У многих малышей с рождения имеются сухие корочки желтоватого цвета на коже головы. Это себорейные отслоения, являющиеся результатом несовершенной работы секреторных желез. По мере роста все системы новорожденного приходят в нормальное состояние и корочки исчезают...

Огромное количество людей во всем мире ежедневно предаются одной из наиболее пагубных привычек современности – курению. Человеческая беспечность и легкомысленное отношение к здоровью с каждым днем делает их на шаг ближе к неизбежным проблемам, вызванным этой пагубной и ничем неоправданной привычкой. Без всякого сомнения, курение оказывает пагубное воздействие как на весь организм человека, так и на его отдельные системы и органы. Во-первых, курение неизбежно губит органы дыхания: смолы, которые содержатся в сигаретном дыме, попадают в бронхи, провоцируя их спазм...

Соблюдение правил личной гигиены – верное профилактическое средство для значительного числа инфекционных заболеваний. Но при ряде состояний врачи запрещают принимать ванну, в том числе и при беременности, объясняя это возникновением угрозы выкидыша и другими возможными неблагоприятными последствиями. Выполнение этой процедуры без ущерба для самочувствия женщины и вынашиваемого плода возможно при соблюдении ряда условий. Прием ванны – одно из самых распространенных средств для снятия накопившейся за день усталости, стресса и расслабления перед сном...

Растяжения и вывихи - не такие уж безобидные травмы, как может показаться на первый взгляд. К счастью, народная медицина предоставляет несколько проверенных поколениями способов устранить их последствия. Можно поневоле задаться вопросом: «А как в старину люди справлялись с растяжениями и вывихами без сильнодействующих обезболивающих, противовоспалительных препаратов и рентгеновских снимков?» А ведь случаев гибели от таких пустяковых травм нет на слуху, значит. предкам были известны некоторые секреты...

Во время наступившей овуляции у женщины есть считанные часы, чтобы забеременеть до того, как ее яйцеклетка начнет постепенно умирать. Стоит отметить, что признаки овуляции у каждой женщины проявляются индивидуально и могут быть как достоверными, так и ложными. Одним из наиболее прозрачных признаков определения наличия овуляции является изменение цервикальной жидкости в женском организме. Цервикальная слизь, находящаяся во влагалище, способна изменяться из-за колебаний уровня эстрогенов в организме женщины...