Не слишком ли много мы спим?
В последние годы в среде исследователей сна высказывается предположение, что многие люди спят слишком много. Исследования подтверждают, что большинство из нас проводит во сне от 6 до 6,5 часов за ночь. Наверняка вы знаете сторонников теории, что спать много - полезно. Такие люди спят по 8 часов или даже более. По-видимому, они не знакомы с новейшими научными теориями, что здоровье людей, которые спят слишком много, подвергается большей опасности, чем здоровье тех, кто спит менее рекомендованных восьми часов...