❤️Семейный Психолог💕

Чтобы не срываться на сладкое - надо дома всегда иметь в запасе пп десерт. Это я, к тому, что даже если и сорветксь на сладкое, то сьедите значительно меньше, чем есл бы у Вас этого десерта не было. Для теста: Мука рисовая Яйцо Щепотку сахара или подсластителям Творог ( у меня 0,1%) Соль Взбиваем яйцо, добавляем сахар или подсластитель. Добавляем полпачки творога. Рисовую муку добавляем до тех пор, пока не получится тесто, из которого можно выделить корзиночки...

Пишу эту статью в первый день весны 2025... Почему так важно отпускать старое и выходить в новое? Да потому что это возможность попробовать ещё что-то в этой жизни. Старое тоже когда-то было новым, а мы сопротивлялись. Важно отпускать то, что уже отжило и не питает Вас... Что можно сделать? 1. Принять душ с намерением смыть все старое и отжившее 2. Купить новый домашний наряд, который радует глаз 3...

Вроде и "готовит" мультиварка и "убирает" робот-пылесос, да и порно индустрия прекрасно развита удовлетворяй себя - не хАчуу, ну, или "купить" можно. Ну, такая лайт версия отношений.  Вроде, благодаря прогрессу, жизнь стала легче и потребность во второй "половинке" Отпала, только почему же такое большое количество и мужчин и женщин находятся в одиночестве и часто посещают психолога (ну или ролики смотрят)?  Потребность в живом душевном человеческом общении никуда не делась, также, как и потребность во внимании и в ощущении нужности...

Самое простое это уйти в мини-медитацию "Контакт с собой". Закрываем глаза (в безопасной обстановке, разумеется😉) и начинаем сканировать своё тело. Там, где находим напряжение, отмечаем это и спокойно делаем вдох и выдох в место напряжения, можно несколько циклов. Это и расслабляет и даёт сил со временем (подзаряжает). Потому что где внимание - там энергия. А на напряжение и сопротивление мы тратим ой, как много сил. Расслабляемся😊 Погода у многих на большого любителя. Природа...

➡️ Вопрос от подписчика (👉задать можно здесь, раз в неделю разбираю по одному вопросу: @ElenaKryCoach) : «Здравствуйте, Елена. Читаю Ваши статьи, мне очень нравится, как Вы пишите. Спасибо Вам😊  Моя проблема в том, что я давно уже хочу бросить работу, но ничего для этого не делаю. Хочу свой бизнес. Ругаю себя за это, но при этом действий никаких не предпринимаю.  ➡️ Ответ:  Любое желание имеет заряд. У Вас он недостаточно сильный.  Помните притчу про собаку, которая лежит на гвозде, скулит и при этом продолжает лежать?  Желание должно заряжать...

Некоторые женщины очень мощно врезаются в память. На фоне их остальные кажутся какими-то пресными. Что-то в них постоянно не хватает. Без огонька они, не зажигают. Дьяволята в глазах не пляшут, как у той, с которой была всего одна ночь, одна неделя отдыха на море или трепет этих юношеских чувств ещё в пионерском лагере. А врезалась в память навсегда. Почему так бывает? 1. Короткий срок проведённого с ней времени. 2.Отдых на море, алкоголь 3.Запрет. Она замужем. 4.Сложность встречи. Живёт в другом городе...

Часть 1 Большинство мужчин часто задаются этим вопросом.  Напишу варианты - тут каждому откликнется своё.  История первая.  "Вот жили мы с ней. Я всё для, неё делал. И с ребенком сидел и её маму на дачу возил и кашу с утра варил и зарплату приносил. Вот что ей было нужно? " А ушла она к наркоману, который не работает и ничего для неё не делает". Ответ: в её потребностях на данный момент. Когда она выходила за тебя замуж - ты идеально вписывался в роль хорошего мужа и отца ребенка. Может и любила она тебя тогда или думала, что любит...

"Ох уж эти токсики вокруг" "Ходят, на нервы действуют" Вчера была консультация на тему лишнего веса. Разговаривали с клиенткой с той из прошлого, которой она была, когда была стройной. И вытащили интересную вещь. Ресурсом стало то, что в прошлом она не видела плохое в людях...

🩷Делайте Что Вам Хочется, Главное, Для Себя И В Удовольствие🩷 Многие из моих клиентов на коучинг приходят с запросом, что им страшно начать... Страшно получить низкую оценку подписчика... Страшно сделать ошибку... Стыдно... А ещё, в процессе вылезает страх... Страх успеха. А что если раз... И получится. А что если лайков сразу много будет? А вдруг получится заработать много? Как со всем этим добром потом справиться? Тут сразу надо взять отвественность за собственную ёмкость...

Вот, например, есть у Вас задачи на работе, но нет никакой конкретики. И Вам, вроде бы уже хочется все сделать, а вводных данных мало или нет вовсе. А работу работать надо. Как быть? Задаем себе вопросы? например, вы же узнали какую-то информацию по ходу работы, познакомились с новыми людьми. А когда человек контактирует с чем-то новым - он и сам обновляется. Это же классно. 2 Как...

Хотите же разнообразить меню и попробовать что-то новенькое? Летом не особо хочется мяса, а белок необходим. 2 варёных яйца; 1 сырое яйцо зелень ( лук, укроп, петрушка) тертый сыр 2 ст, ложки; мука (любая) - 3 ст. ложки Я ещё добавляю немного отрубей...

Очень часто мы настолько привыкли бежать к результату, что, порой, его достигнув, не останавливаемся и не наслаждаемся процессом от полученного, а воспринимая, как должное, продолжаем бежать дальше к другим победам. По себе могу сказать, что озвучив книгу я даже не заметила этот день. Ну минутная улыбка и дальше гонка, что надо ещё дописать книгу, провести ретрит по женственности и провести психологические консультации со своими клиентами и занятия в йога-студии...