I LOVE SPORT

Начало здесь. А в этой части мы посмотрим на ещё 3 преимущества (или, как я называю, пользы) велосипедного любительского спорта. Необходимо также затронуть недостатки, противопоказания и подвести итоги. Часть 2. Итак, ещё 3 пользы прогулок на велосипеде: 9. Профилактика и регуляция состояние здоровья Независимо от того, хотите ли вы предотвратить возникновение забот о здоровье или справиться с существующими недомоганиями, регулярная физическая активность имеет ключевое значение. Регулярное катание...

Велоспорт является аэробным упражнением, которое предлагает множество преимуществ. Он также варьируется по интенсивности, что делает его пригодным для всех уровней подготовки. Вы можете использовать велосипед как вид транспорта для повседневной деятельности или как интенсивное, соревновательное занятие. Велоспорт является прекрасной тренировкой, которая поддерживает в вас активность. Он может помочь сформировать здоровый стиль жизни, как в физическом, так и в ментальном плане. Продолжайте читать,...

Дорогие читатели, из этой статьи вы узнаете как распределить приёмы пищи и занятия физкультурой для лучшего здоровья, подтянутой фигуры и прекрасного самочувствия! Собираетесь отправиться в спортзал или на тропу в парке утром? Согласно недавнему исследованию, завтрак перед тренировкой может помочь организму сжечь углеводы, а после него быстрее усвоить пищу. Это первое исследование, показавшее, что завтрак ускоряет выделение глюкозы из крови и в мышцы после обеда, даже когда мы выполняем упражнения между завтраком и обедом...

Бег и езда на велосипеде - классические спортивные увлечения, которыми люди наслаждаются во всем мире. Оба вида аэробных упражнений можно выполнять на открытом воздухе, будь то на улицах города или на природных тропах. В целом, бег более энерго затратен, чем езда на велосипеде. Но бег также отличается и большей нагрузкой на мышцы и, особенно, на суставы. Итак, что лучше для вас? Это зависит от ваших целей и того, как вы намереваетесь их достигать. 1. Здоровье сердечно-сосудистой системы С точки...