Technogym

Функциональная оценка движений (Functional Movement Screen) Функциональная оценка движений (Functional Movement Screen, FMS) – это система из 7 тестов, позволяющая быстро и объективно оценить базовые двигательные навыки спортсмена. FMS разработана американскими физиотерапевтами Греем Куком (Gray Cook) и Ли Бартоном (Lee Burton) и широко применяется в системе спортивной медицины США. 1. Приседание (Deep Squat) 2. Перешагивание через барьер ((Hurdle Step) 3. Выпад (In-Line Lung) 4. Подвижность плечевого пояса (Shoulder Mobility) 5...

Что такое индивидуальная программа тренировок? Это программа при которой тренер выбирает определенное количество нагрузок и упражнения согласно состоянию здоровья на текущий момент. И цель любой тренировочной программы состоит в том чтобы улучшить качество здоровья согласно исходным значениям. Конечно же, вы можете сказать что профессиональный спорт "Не лечит, а калечит!", и вы будете отчасти правы, но только отчасти! Задача мудрого тренера будет состоять в том, чтобы спортсмен, несмотря на бешенное...

Карантин меняет многие сферы деятельности, и мир фитнеса не остался без внимания. В связи с тем что все залы закрыты тренера вынуждены искать новые способы заработка и создавать новые услуги для своих клиентов. В связи с этим начали набирать обороты онлайн тренировки. Но какую ценность мы можем дать и как правильно преподнести клиенту данную услуги, этот вопрос остается открытым! В данной и последующих статьях мы постараемся раскрыть суть и найти методы, которые позволят нам ответить на вышестоящие вопросы и сделать онлайн тренинг более эффективным...

Карантин по мнению многих — это то что создало трудности для многих отраслей бизнеса в частности и фитнес индустрии, но эта ситуация показала на сколько каждый из нас был готов адаптироваться или находить новые пути развития. Давайте рассмотрим трудности, которые возникли у тренера во время карантина, но не у всех конечно))) 1. Клиент находится дома без оборудования или с минимальным оборудованием 2. Понимание того как тренировать клиента и какие цели ставить на данном этапе 3. Связь с клиентом или наличие качественной коммуникации 4...