Маленькое, но очень полезное упражнение
Всем известна фраза «Движение – это жизнь». Но кто из нас задумывается о глубинном смысле этого выражения? Кто из нас относится к движению не просто как к дежурным рекомендациям врачей о пользе занятий физкультурой, спортом или просто ходьбой?
⠀
А как насчет удовольствия, даже «кайфа» буквально от каждого движения?
⠀
Знаете: есть выражение – «мышечная радость»? Это когда позанимаешься спортом, - а потом чувствуешь не вялое тело, а легкое, гибкое, подвижное. В общем, живое! И хочется петь и летать!
⠀
Что,...