Найти в Дзене
Почему визуализация не работает?
В продолжение статьи про ложные желания. Окей, у нас есть желание «Хочу большой дом», мы начинаем с ним работать. Визуализация или воображение желаемой действительности - важная составляющая этой работы. Вы представляете будущую реальность, детализируете, рисуете ощущения. Вроде бы всё хорошо? Но ничего не происходит. Получить путём визуализации можно только то, к чему стремишься не только на уровне сознания, но и глубоко в подсознании. В большинстве своём обмануть подсознание не получится. И сейчас, возможно, ваша работа и внимание направлено не в то русло...
5 лет назад
Скрытая мотивация
Зачем мне все эти перевёрнутые позы: стойки на руках/голове? У кого уже был какой-то опыт в спорте, точно могут вспомнить те ощущения, когда ты смог больше. Причем приходит это одномоментно, когда сам того не ждёшь. Новый день, а ты уже достал до пола руками, простоял в планке больше привычной минуты, стал приседать с более внушительным весом, пробежал больше на километр, сам того не заметив. Это бесценное чувство, когда ты видишь, что твоё тело может больше. Что на самом то деле ты по природе своей вынослив, гибок, красив в конце концов, просто ранее не раскрывал свой потенциал...
5 лет назад
Хватит заедать карантин! Медитируй
Когда хочешь попробовать медитировать, но не знаешь как. Сначала внимательно прочти, не надо ничего сразу пробовать. Что уловил, перенеси на практику. Забудь, что вообще только что что-то читал. Делай по наитию, скорее всего ты уже не раз медитировал, не предавая этому значение. Практикуй каждый день, для этого не требуется много времени...
5 лет назад
Мечты, желания, цели, намерения: что есть что?
Хочу на Бали! Хочу новую машину! Хочу найти свою любовь! Как много хочу проскальзывает в нашей голове ежедневно. Хотелки, на которые мы постоянно растрачиваем нашу энергию, это желания. Высшая степень желания - это мечта. А мечта или желание, к которой ты стремишься, выстраиваешь план реализации и конкретные действия - это цель. Намерение же выше и сильнее желаний, мечт, целей. Когда нет запасных вариантов, альтернатив, обходных путей, есть внутренняя сила, стремление. Ты не хочешь, ты намерен поехать на Бали! И нет вариантов вроде "если не накоплю на Бали, поеду в Индию"...
5 лет назад
Трансформируем ложные желания
Стремясь иметь больше денег, мы стремимся не к деньгам, а к желанию иметь больше возможности выбора. Стремясь ездить на дорогой машине и жить в своём доме, мы хотим не саму машину или дом, а комфорт в семейной, личной жизни - больше возможностей. То же самое, например, с желанием иметь стройное тело. Но все объекты желаний рано или поздно разочаровывают. Однажды появляются деньги, и всё же расширения не происходит; появляется большая свобода выбора, но она не приносит удовлетворения. Приходит красивое и здоровое тело, но всё так же...
5 лет назад