Простые и полезные рецепты

Всем доброго времени суток, меня зовут Анастасия, и сегодня мы поговорим о том, каким продуктам не место в низкокалорийной выпечке и чем такие продукты можно заменить. Итак, из чего мы больше готовить не будем: Чем заменяем: Заменяя этими продуктами...

Всех приветствую на своем канале. Меня зовут Анастасия, и сегодня я хочу поделиться с вами тем, как я худею, не отказывая себе ни в чем. Примерно месяц назад мой вес был 71,6 кг при росте 155 см. Сегодня мой вес стал 67,6 кг! Я очень этому рада, ведь два года я наедала эти килограммы и не могла остановиться. И тогда я решила, что нужно худеть. Сейчас я придерживаюсь определенных правил: 1. Пью как минимум 1,5 литра воды в день. Вода помогает выводить лишнюю жидкость из организма и улучшает метаболизм...

С повышением интереса к здоровому питанию все чаще можно услышать слово "клетчатка", значение которого известно далеко не всем. А ведь она в первую очередь улучшает процесс пищеварения. Это обусловлено тем, что клетчатка стимулирует работу кишечника, ускоряет прохождение пищи через желудочно-кишечный тракт, впитывает вредные токсины и ненужную слизь со стенок желудка и кишечника, повышает всасываемость полезных веществ. Нерастворимая клетчатка Клетчатка - это сложный углевод. Она бывает 2 видов: растворимая и нерастворимая...

Грибы - ценный пищевой продукт. В их состав входят жиры, углеводы, белки, различные соли, экстрактивные вещества. В некоторых грибах, например в лисичках, содержится витамин А. Кроме того, грибы - вкусный ароматный продукт. Для сушки наиболее подходят белые грибы, подосиновики, подберезовики, опята, сыроежки. Перед сушкой грибы не следует мыть, а нужно перебрать, очистить от мусора и от хвои, протереть сухой тряпкой. В домашних условиях грибы сушат в русских печах или в духовых при температуре 60-65 градусов...

Всех приветствую на своем канале, сегодня я поделюсь классическим рецептом творожной запеканки. Для приготовления нам понадобятся следующие ингредиенты: Приготовление: 1. Творог положить в миску, добавить сахар, манную крупу, яйцо, все перемешать до получения однородной массы. 2. Приготовленный лист или специальную сковороду смазать маслом, посыпать сухарями или манкой(если нет сухарей) и разложить ровным слоем приготовленную массу, зальезонить, сделать ножом красивую поверхность, смазать сметаной...

Всем доброго времени суток! Сегодня я расскажу, как мне эти весы обошлись всего в 273 рубля!) Начнём с того, что на сайте магазина они стоят 390 рублей. Мне показалась эта цена ну очень уж дешёвой. Кстати, недели две или три назад, эти весы стоили ещё меньше, их цена была всего 350 рублей. Тогда на сайте было представлено два вида этих цветов, сейчас остался только один, видимо все быстро разобрали. И вот я решила приобрести такие весы. Зашла на сайт магазина, ссылка на магазин под фотографией...

Наверняка, многие помнят тот самый вкус песочных пирожных с начинкой из повидла и покрытые глазурью. Так вот сегодня я расскажу, как приготовить такие пирожные дома. Для теста нам понадобится: Начинка: Для помадки: Приготовление: 1. Масло комнатной температуры и яйца довести до однородности миксером. И в эту массу просеять муку, сахарную пудру, разрыхлитель и соль. Замесить тесто. Убрать его в холодильник на 20 минут. 2. Через 20 мин. разделить тесто на 2 части и каждую часть раскатать в прямоугольник 20*25 см...

Предлагаю рецептик очень вкусного печенья. Оно простое, но у нас в семье разлетается просто мгновенно. Пачку маргарина (200 г) перемять вилкой с мукой, пока не получатся крошки. Залить крошки полстаканом пива, перемешать и добавлять муку, пока не получится тесто, которое можно раскатывать. Раскатываем тесто по противню до толщины 3-5 мм. Посыпаем сверху сахаром, если хотим сладкое печенье, или солью и перцем - если нужно печенье к пиву...

У каждой хозяюшки с легкостью найдутся все продукты для этого рецепта. А все родные и близкие будут просто в восторге от такого десерта. Итак, для приготовления рулета нам понадобится: Приготовление: яйца хорошенько взбить, добавить соль, сахар, разрыхлитель, муку и все перемешать. Тесто вылить в форму с бортами, застеленную пергаментом, и выпекать в разогретой до 180 градусов духовке 10 минут. Корж очень осторожно отделить от пергамента, в горячем виде смазать его быстро сгущенкой или вареньем и сразу же свернуть в рулет...

Кажется, что мы принимаем большинство решений на автопилоте. Наверняка это все из-за привычек, сформировавшихся еще в детстве и возникших независимо от нашего желания. Даже если вы не выросли в нищете, вы можете транслировать миру такую модель поведения. Добиваться успеха, не смотря ни на что, звучит здорово. Но так ли это на самом деле? Вот мой список бедных привычек: 1. Покупка дорогих подарков Чувство бедности может преследовать всю жизнь, даже если сейчас у него есть деньги. Часто он стесняется того, что вышел из "низов"...

Вы ложитесь, отключаетесь и любуетесь очень странными картинками, а потом просыпаетесь, чтобы следующей ночью повторить весь процесс...Сон - это так интересно и вот вам доказательство! 1. Мы проводим в стране снов около 1/3 жизни, это примерно 25 лет. А еще мы тратим 7 лет, пытаясь уснуть. 2. Считается, что нужно спать не меньше 8 часов каждую ночь, но наша потребность во сне меняется с возрастом, детям нужно 10-12 часов, подросткам - 8-11 часов, взрослым - 7-8, а пожилым людям достаточно 6-7 часов...

Рецептов маринадов для шашлыка - множество. И чаще всего в каждой семье есть свой, любимый, проверенный годами. Но иногда так хочется чего-то новенького. Кстати, шашлык вполне отвечает всем правилам здорового питания. Конечно, если не мариновать его в майонезе. Кефирный для курицы и говядины По этому рецепту даже куриная грудка получается сочной и нежной. На 2-3 кг мяса: Лук режем полукольцами, смешиваем с кефиром и специями, заливаем мясо. Резать можно, как вам удобнее - крупным кубиком для шампуров или стейками для решетки...