Борис Лайтхман

Морщины от чего они появляются? и что с этим делать?  Давайте рассмотрим три основные причины. 1. СТРЕСС. Стресс однозначно очень сильно спазмирует мышцы лица и хмурит лоб.😖 Спазмированные мышцы растягивают кожу.  Но это еще не все... Стресс мы обычно, что? Правильно "заедаем". Чуть заел, отек и в добавку потолстел🤐. 2. ОТЕКИ Отеки могут увеличивать ваше лицо в разы 🐼...

Пост о том как я тырил у жены рыбий жир и получил леща😖.... Ну разберемся правда или миф, что омега помогает нам похудеть? Однажды я на своем опыте решил разрушить миф о жиросжигательных свойствах этой...

Топ 3 качеств современного человека.

МИФ - вакуумный массаж хорошо сжигает жир😂... Эту байку в последнее время часто слышу не только от коллег, но и от большинства клиентов👍. Это не так. . Не удержаться от капельки сарказма.😜 Мне интересно, как вакуум может сжечь жир??? Банка которой вы делаете массаж, расходует энергию?😤 наверное кетоновые тела "жир", прямиком через поры выбрасываются в банку для дальнейшего преобразования в собственную энергию? и все это конечно же для того, что бы вакуум лучше сосал😉. . Разрушаем миф- НИЧЕГО...

Завтраки бывают разные, черные, белые, красные 🤣 . Иногда мы и бутерброды с пиццей трескаем и это нормально. Самое главное считаем общие калории. Бывает такое, вот например вчера я налил молока 500мл туда же хлопья, потом еще добавки хлопьев, после насолдился бананом и все это закусил сэндвичем...

Фрукты приводят к ожирение и целлюлиту. Основано на реальных событиях.  Это одна из сотни историй. . Буквально каждая вторая девушка сидит в напичканых спасом пабликах, в которых так и норовят угробить вашу красоту🤩, рассказывают про различные кефирные, дюканые и т.п. диеты😟. Ключевой запрос #похудетьзадвенедели #быстропохудеть 🤣. Один из вариантов таких пабликов, ЕШЬТЕ МНОГО ФРУКТОВ И ПЕЙТЕ МНОГО ВОДЫ.  Большое разочарование приходит к девочкам, когда весы стоят на месте, ото и хуже устремляются прибавить нам лишний кг...

Я за ночной жор!!!🤯 А что вы любите есть на ночь???

Это воспоминание разделило мою жизнь на до и после.  Наконец-то настали "теплые 🌞 дни 14°", а я опять думаю о работе, мне опять чего-то не хватает.  Плюнул на самоизоляцию и всей семьей пошли гулять👪. Наткнулись на парня, который гулял в легкой футболке и шортах 🤦‍♂️.  В моей голове поплыли воспоминая, ведь я тоже так гулял в 2012 году.  Эти дни я помню как вчера, что ел на обед, где работал в тот период, а что еще важнее, я понял почему я это вспомнил… 🤯 Всю свою прожитую жизнь я был недоволен собой...