Татьяна Писарева

БИОХАКЕР – это человек, которые занимается максимизацией своего биологического потенциала с помощью различных средств и приемов. ⠀ ☝️Все что улучшает вашу биологию, является биохакингом. ⠀ Например: ⚙Усиление тела за счет тренировок. Мышцы — это часть вашей биологии поэтому максимизация силы, выносливости или размера – это увеличение биологического потенциала. ⠀ ⚙Устойчивость кожи к солнцу. Если вы несколько недель позагорали на хорошем солнце и приобрели темный цвет кожи, то это биохакинг потому что ее защитный потенциал увеличился...

☝️Какао порошок и магний! ⠀ 🎯Магний жизненно важный компонент и участвует во многих биохимических процессах. Большое количество людей испытывает дефицит этого минерала. ⠀ А если помнить о том, что магний способствует успокоению, то горький вкус какао не так уж и пугает, согласны? ⠀ 🎯В какао действительно содержится большое количество магния относительно других продуктов. 💪499 мг на 100 гр. продукта. А это суточная норма! ⠀ 🤔В то же время надо помнить, что реально 100 гр. какао никто не съест за раз, все же горький вкус у какао...

🤗Тогда Вам ко мне @tata_pisareva! ⠀ 😉Вы уже знаете, что я расшифровываю ДНК тест, который определяет генетическую базу вашего пищевого поведения! ⠀ 🤲Он состоит из 6 блоков, информация из которых поможет вам в дальнейшем прийти к оптимальному весу и отличному самочувствию. ⠀ 🎯Во-первых, это подбор подходящего именно вам питания, физических нагрузок, а также определение генетической предрасположенности к ожирению. ⠀ 🎯Второй блок — это нутригенетика и здоровье: здесь устанавливаются особенности обмена жиров и углеводов, риски наследственных заболеваний из-за некорректного питания...

Что это такое? 🤔Возможно, вы удивитесь, то даже в тех случаях, когда индекс массы тела в норме, врач может поставить диагноз «ожирение» и рекомендовать похудеть. ⠀ 🤪 На языке специалистов это называется «худой толстяк». ⠀ Я такое обследование проходила в фитнес-клубе! Не бойтесь этот не больно и не страшно!🤣😂 ⠀ 🙈 Характерный вид: конечности тонкие, худые, весь жир в области живота. ⠀ 😱Внутрибрюшной жир называется абдоминальным или висцеральным и крайне опасен для здоровья. ⠀ ☝️В отличие от подкожного жира, он гормонально активен и принимает участие во многих метаболических процессах...

😩Начинать всегда сложно. Как говорил Марк Твен: «Бросить курить очень просто. Я делал это тысячи раз!» То же самое можно сказать и про тех, кто мечтает похудеть. . 😱Что же делать, если вашу голову с завидной регулярностью посещает мысль «с понедельника начинаю худеть», но дело так и не сдвинулось с мертвой точки? . 🎯Поставьте правильные цели! Откажитесь от планов из серии «похудеть к лету» или «сбросить 10 кг через 6 месяцев», это очень нечетко и чревато срывами. Нужно составить план на день, неделю, месяц – его выполнение приведет вас к намеченной цели...

Тренд в современном мире! 💪Моя программа "Healer of human DNA ", позволяет скорректировать образ жизни без жёстких ограничений, повысить эффективность тренировок, разработать комплекс профилактических мер для предотвращения развития некоторых заболеваний, подобрать индивидуальный рацион питания и режим физических нагрузок! . 🤫Это рекомендации по питанию, спорту, и приёму витаминов, составленные на основе анализа вашего ДНК. В нём исследуются изменения в генах, влияющие на набор веса, обмен веществ,...

🙄Такой девиз звучит в голове каждой девушки, которая стоит по утрам перед своим шкафом! 🤗Я приняла несколько лет назад решение, что желаю похудеть. И теперь слежу за своим питанием, фигурой. Забочусь о теле, о здоровом состоянии и своей энергии. . ☝️ВЫ уже давно, тоже в курсе, что наш энергетический ресурс зависит от того, в каком состоянии находится наше тело и абсолютно всё, что на него воздействует, включая наше собственное отношение к себе! . 🎯Моя программа " Healer of human DNA" очень актуальна в наше современное время...