Почему вы толстеете на карантине ? 5 основных причин
Самоизоляция сильно повлияла на наш образ жизни. Находясь большое количество времени дома, сложно оставаться таким же активным и бодрым. Такой ритм жизни может привести к набору веса . Поэтому сейчас мы разберём, откуда появляются лишние килограммы , и как это предотвратить. Снижение активности Раньше наш организм ежедневно тратил энергию на прогулки, тренировки и прочие дела, сжигая много калорий. Сейчас, находясь в четырёх стенах, мы ограничены в движении. Что делать? Ежедневно уделяйте время для простых тренировок...