Александра ф

Если Вам скучно или вы уже пересмотрели все сезоны любимого сериала и не знаете чем заняться, то эти сайты точно для Вас: 1. Секретная дверь 2.GeoGuessr 3. Генератор случайных предсказаний 4. Mitoza 5...

Бросить курить – сложно, потому что никотин принимает участие во внутриклеточных метаболических процессах. При вдыхании табачного дыма в легких оседают соли тяжелых металлов, которые постепенно отравляют организм, поэтому важно как можно скорее избавиться от вредной привычки. Итак, топ способов бросить курить: Спорт против никотина Многим активным и темпераментным людям помогает замена курения регулярными физическими нагрузками. Фитнес, бег, пилатес и прочие другие регулярные нагрузки вызывают выброс гормона счастья – окситоцина...

В организме есть два основных источника энергии-гликоген и жир. Гликоген является более сильным источником и легче преобразуется в энергию, чем жир. Вот почему организм сначала пытается сгореть, и только потом наступает очередь жира. Поэтому тренировка должна быть не менее получаса, потому что в противном случае, особенно если вы неправильно питаетесь, во время тренировки вы получите сжигание жира . Скручивания Ничто не сжигает жир на животе быстрее, чем скручивания. Поднятие ног Динамическое упражнение для нижней части прямой мышцы брюшного пресса...