Найти в Дзене
Покупайте СтеллыИ дарите их за контент
6 лет назад
 • Вы подписаны

Изгнание боли руками

Массаж может устранить некоторый дискомфорт, появляющийся во время беременности, и помочь партнеру узнать ваше тело до родов. На каждый вид массирующего движения тратьте не менее 10 минут. Массаж спины. Станьте на колени на кровати или на полу, положив под себя большие подушки так, чтобы голове и животу было удобно. Разместите подушку между икрами и под ягодицами, чтобы обеспечить циркуляцию крови и лимфы. Положив ладонь левой руки на левое плечо массируемой, массажист постукивает с правой стороны ее позвоночника, спускаясь от плеч к ягодицам...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Как получить удовольствие от процесса кормления

Если процесс кормления идет не так, как вам хочется, прежде всего обратите внимание на доверие к себе. Верьте своим возможностям и скажите себе, что незначительные трудности еще не конец света, в конечном итоге вам удастся создать подходящий режим кормления. Выделяйте для кормления больше времени, чтобы никуда не спешить, не ставьте перед собой целей, идущих непосредственно за кормлением. До тех пор пока вы с ребенком не привыкнете к процессу кормления, стоит его осуществлять в тихой комнате, где никто не помешает...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Как сохранить хорошую осанку

С увеличением срока беременности смещение центра тяжести тела вперед может привести к плохой осанке, болям в верхней части спины и плечах и дискомфорту в нижней части спины. Сохранение правильной осанки в вашей повседневной деятельности может помочь исключить указанное напряжение. Сначала вам придется принимать сознательные условия, чтобы скорректировать осанку и сохранить равновесие, но через некоторое время это войдет в привычку. Чтобы найти правильное положение тела, встаньте, поставив ноги на ширину плеч и опустив руки по бокам...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Избегаем пищевых опасностей

Во время беременности, и особенно в первом триместре, вы чувствительны к инфекциям, передающимся с едой, которые опасны и для ребенка. Но если следовать некоторым простым правилам, вы будете готовить и есть пищу, богатую питательными веществами и абсолютно безопасную для вас и вашего ребенка. Бактериальные...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Как определить точную дату беременности

Как только беременность подтвердилась, Первое, что вы захотите узнать, - когда родится ваш ребенок. Беременность, длительность которой считается равной 40 неделям, согласно правилу негеля об определении начала беременности, датируется первым днем вашей последней фазы менструального цикла(пфмц)...

6 лет назад
 • Вы подписаны

Ваши шансы зачать ребенка

Возможность оплодотворения варьируется в широких пределах, поэтому одним парам для зачатия потребуется больше времени, нежели для других. В среднем для пар, имеющих регулярные половые сношения, 25% женщин забеременеют в течении месяца, 60% - в течении полугода, 80% - в течении года, 90% - в течении 18 месяцев. Однако могут обнаружиться определенные факторы как со стороны мужчины, так и со стороны женщины, которые отодвинут зачатие. Например, курение, употребление алкоголя, ожирение, влияние химических веществ могут повлиять на количество и качество спермы...

Покупайте СтеллыИ дарите их за контент