Денис Черепанов

Состав и польза яблок Благодаря уникальному и богатому составу яблок, полезны они и взрослым, и детям. В составе примерно 80 % воды, а остальные 20 % приходятся на кислоты и углеводы. Самая высокая концентрация полезных элементов в яблоках, только что собранных с дерева. Также рекомендуется выбирать зеленые плоды, в них полезных веществ гораздо больше, чем в красных. Другие вещества: Почему нельзя есть много яблок? Яблоки могут навредить организму, если съедать их в большом количестве. Максимальная норма для взрослого человека является 2-3 фрукта в день...

Пищевая ценность Содержат аминокислоты, витамины, минеральные соединения, полезные для организма. Калорийность продукта составляет около 150 Ккал на 100 граммов. Важные компоненты: жиры: участвуют в процессе синтеза гормонов, кислоты, желчи и витаминов; углеводы (0,5 г): являются основным источником энергии; протеины (6,5 г): нужны для восстановления и замены устаревших клеток на новые; кальций (примерно 3 % дневной нормы): важен для поддержания здоровой костной ткани; цинк (4 %): необходим для выработки...

Привет, друзья!  Наконец-то я созрела выполнить «общественный заказ» на статью о вреде молока. :)  Просьбы растолковать, почему все-таки стоит раз и навсегда отказаться от молочных продуктов, поступали неоднократно. Казалось бы, бери да пиши… Свой опыт (и притом весьма положительный) отказа от молока у меня есть, но для статьи не хватало теории.  Перед теорией скажу пару слов о том, почему мой пример осознанного отказа можно считать показательным.  Потому, что я была не только любительницей...

Обратите внимание на вкладки "Видеоадаптеры" и "Неизвестные устройства" — нет ли там устройств с желтыми восклицательными знаками (либо просто неизвестных устройств).Даже люди, далекие от спортивной диетологии, знают о питательных свойствах бананов. Спортсмены же просто жить без них не могут. Бананы добавляют в молочные шейки для быстрого набора массы.Что же касается правильности поедания бананов, то совсем не важно, с какого конца ты начинаешь его чистить.Самый главный провал заключается в следующем:...