Личностный рост

Ассертивность - это совокупность важных качеств, таких как независимость от мнения других, напористость( в хорошем смысле), умение отстаивать личные границы, уверенность в себе. Ассертивность может помочь нам чувствовать себя лучше, повышая самооценку и личную уверенность в себе. Иногда то, как мы реагируем на других, может заставить нас чувствовать себя неадекватными, виноватыми или сожалеть. Это могут быть признаки пассивного поведения. Мы также можем чувствовать гнев и критику по отношению к другим во время разговора - это может быть признаком более агрессивного поведения...

Уверенность - это не то, чему можно научиться, как набору правил; уверенность - это состояние души. Позитивное мышление, практика, обучение, знания и общение с другими людьми - все это полезные способы помочь улучшить или повысить ваш уровень уверенности в себе. Уверенность возникает из чувства благополучия, принятия вашего тела и ума (вашей самооценки) и веры в ваши собственные способности, навыки и опыт. Уверенность - это атрибут, которым большинство людей хотели бы обладать. Что такое самоуверенность? Уверенность отчасти является результатом того, как нас воспитывали и как нас учили...

Самопрезентация - это то, как вы изображаете и представляете себя другим людям. Она включает в себя то, как вы выглядите, что вы говорите и что вы делаете. То, что другие видят и слышат от вас, повлияет на их мнение о вас. Таким образом, хорошая самопрезентация заключается в том, чтобы всегда показывать себя в наилучшем свете. Понимание самопрезентации Самопрезентация - это о вас и о том, как вы представляете себя другим, как в обычных ситуациях, так и в стрессовых. Поэтому необходимо большое количество навыков...

Пятьдесят лет назад большинство людей ожидало, что они закончат школу или университет, устроятся на работу и останутся там на большую часть своей жизни. Однако сейчас трудовая жизнь гораздо более гибкая, и немногие ожидают, что у них будет "работа на всю жизнь". В то же время, растет признание того, что люди должны делать гораздо больше для того, чтобы управлять своей собственной трудовой жизнью и карьерой. Для создания значимой, полноценной карьеры для себя, а также для планирования своего личного и карьерного развития, определенные навыки необходимы...

Влияние - это способность человека или лидера влиять, формировать или преобразовывать мнения (убеждение) и поведение или действия (убеждение) других людей, не обязательно имея формальную власть над ними. Влияние - это мягкая или личная сила, не зависящая от чьей-либо позиционной силы. Навыки убеждения позволяют лидеру добиться желаемых результатов без принуждения. Влияние - это то, чему мы учимся в детстве. Оно происходит в семьях, среди друзей, в сообществах, на рабочем месте и в обществе в целом...

Есть люди, которые невероятно эффективны в подаче жалоб. Они, кажется, инстинктивно знают, как подать свою проблему, что сказать и что сделать, чтобы получить извинения, возмещение или другие удовлетворительные результаты. Другие люди находят, что они просто, кажется, в конечном итоге кричат от разочарования по телефону. Так что же делает первая группа, а вторая нет? Что такое Эффективная Жалоба? Эффективная жалоба - это жалоба, услышанная человеком, на которого она направлена, и получившая результат, который радует жалобщика...

Как часто ты говорил себе: "Мне действительно нужно организоваться", а потом не смог этого сделать? Это обычная проблема. Плохая организованность обычно означает меньшую производительность и упущенные возможности и может привести к увеличению промедления и стресса. К счастью, есть несколько простых вещей, которые помогут вам организоваться и остаться организованным. А еще лучше то, что эти навыки можно использовать дома или на работе, и они одинаково полезны и в том, и в другом случае. Навыки организации - это действительно сочетание управления временем и самомотивации...

Стратегическое мышление часто рассматривается как то, что могут сделать только определенные люди. Каким-то образом идея "стратегии" и "стратегического мышления" обрела мистическую ауру. Но что на самом деле означает "стратегическое мышление", и как вы можете развивать навыки стратегического мышления? Что такое "Стратегия"? В деловом смысле стратегия означает долгосрочное видение будущего, и как вы планируете туда попасть, при этом тактика - это то, что вы делаете ежедневно, что поддерживает вашу стратегию, и особенно то, как вы решаете проблемы...

Есть много различных моделей стилей руководства, от тех, которые смотрят на то, сколько "контроля" вы хотите, до тех, которые основаны вокруг "потенциала". Одна из самых известных моделей - Шесть стилей лидерства Дэниела Гоулмана. На основе трехлетнего исследования, в котором приняли участие более 3000 руководителей, Дэниел Гоулман определил шесть различных стилей лидерства: 1. Принудительный Принудительные лидеры требуют немедленного подчинения. "Делай, что я тебе говорю". Эти лидеры проявляют инициативу, самоконтроль и стремление к успеху...

Одной из основных характеристик хороших лидеров является их гибкость и способность адаптироваться к меняющимся обстоятельствам. Лидерские качества очень востребованы работодателями, так как они имеют дело с людьми таким образом, чтобы мотивировать, вызывать энтузиазм и строить уважение. В данной статье рассмотрим некоторые из необходим навыков лидера. Навыки, необходимые хорошим лидерам: 1. Навыки стратегического мышления Возможно, самый важный навык, который нужен лидеру. Это означает, в простых словах, иметь идею или видение того, где вы хотите быть и работать для достижения этой цели...

Если ваша усталость постоянна, есть несколько основных виновников: плохой сон (от плохих привычек или расстройств сна), недостаточное потребление пищи и/или недостаточная физическая нагрузка. Оцените свой график сна Рекомендуется чтобы взрослые в возрасте от 18 до 64 лет спали от семи до девяти часов каждую ночь, а те, кто в возрасте 65 лет и старше - от семи до восьми. Дети должны спать еще больше: новорожденные - от 14 до 17 часов, младенцы - от 12 до 15, малыши - от 11 до 14, дошкольники - от 10 до 13, дети школьного возраста - от 9 до 11, подростки - от 8 до 10,1...

Вы когда-нибудь заходили на встречу в надежде, что вы сможете убедить других в том, что вы эксперт в своей области, когда на самом деле вы чувствуете, как будто вы притворяетесь? Такое постоянное сомнение в себе психологи называют "синдромом самозванца". Описываемый как неспособность усвоить собственный успех, самосомнение, чувства самозванца может сдержать тебя, когда ты постоянно недооцениваешь себя или продаешь свое время и усилия за малые деньги. Хорошая новость заключается в том, что исследования...