Фитнес дома по простому

Всем привет! Когда нам сказали сидеть дома, никуда лишний раз не ходить, все начали отъедаться. Я же наладил режим питания и похудел за месяц на 4 кг. Что я изменил в своем питании чтобы похудеть Во первых я наладил режим питания: 1. Я каждый день ел примерно одно 2. Ел в одно и тоже время Во вторых применял принцип периодического голодания Периодическое голодание означает что можно есть в промежутке 8 часов. В моем случае это было с 12.00 до 20.00. Теперь обо всем по порядку День начинался в 7...

Всем привет! В нынешних условиях домашние тренировки стали весьма популярными. Многие люди занялись не только старыми домашними делами, но и своим телом и здоровьем. Я не исключение, раньше всю жизнь я был тощим, потом спортивным, сейчас же растерял форму. Даже обидно, когда вспоминаешь сколько стараний было приложено. Но на самом деле, форму можно вернуть, это не так сложно, мне удалось это сделать за месяц. Хотя я только скинул лишний вес, но не набрал мышечную массу. Так что по большому счету, я просто похудел...

Здравствуйте! Сегодня поговорим на тему сколько будет длиться карантин, и через сколько наконец динамика развития коронавируса в России развернется в противоположную сторону. Я думаю, что май мы еще точно будем сидеть на карантине. Почему спросите вы? Да потому что пика распространения в России еще не было поэтому дело еще не пойдет на спад. Есть разные прогнозы что к июлю начнется спад коронавирусной инфекции. Другие источники утверждают, что спад начнется только к сентябрю. Почему я думаю что в России карантин затянется надолго? Тут есть две причины, сейчас разберемся: 1. Слабые меры по карантину в стране Информация есть везде, можете посмотреть, как ограничили Грузию, Германию...