Кристина Веденеева

Почему нужно достичь оптимального уровня витамина D в крови до следующей волны covid-19? Если верить прогнозам, в конце августа-начале сентября нас ожидает вторая волна covid-19 (модифицированного, более...

Мой личный вариант домашнего твикса😍🍫 Получилось ну ООООЧЕНЬ вкусно! Такого вкусного батончика я в жизни не ела)) ставьте❤️ и обязательно пробуйте! Ещё больше рецептов в моём профиле инстаграм @kristinavedeneeva Ингредиенты: 🍪Слой песочного печенья: 1/2 ст. кокосовой муки (измельчённая кокосовая стружка) 1/2 ст. миндальной муки* 3-4 ст.л. рафинированного кокосового масла 100 гр. фиников 🍬Слой карамели: 1/2 ст. миндального масла* 2 ст.л. рафинированного кокосового масла 1 чайная ложка ванили 1/4 ст...

0,5 кг сахара ежедневно съедает практически каждый, кто не следит за своим питанием и позволяет себе все хотелки, тогда как суточная норма составляет от 15 до 80 гр (зависит от возраста). 500 гр вместо 15-80 гр😱 это в 8-30 раз больше нормы...

Приём в пищу коровьего молока – одна из пищевых привычек, отказ от которой многим кажется невозможным. Однако один из главных принципов перехода на здоровое питание – это не отказ, а бережная замена на более полезное, в данном случае – на растительное молоко. Какое влияние коровье молоко оказывает на наш организм и почему стоит сделать выбор в пользу растительного молока? ✅Коровье молоко замедляет обмен веществ (буквально ведёт к старению организма) ✅Продукты на молоке абсолютно бесполезны – каши, протеины и т...

Во-первых, коровье молоко – самостоятельный продукт (сочетать с другими продуктами его категорически нельзя) Во-вторых, в муке высшего сорта нет никакой пользы (она максимально очищена) И в-третьих, белый рафинированный сахар! Тут без комментариев. Блюдо, приготовленное из таких продуктов, тяжело «ложится» в ЖКТ и не несёт абсолютно никакой пользы! Чтобы блины стали полезными, не вызывали дискомфорта в ЖКТ и не были причиной лишних килограммов, нужно правильно сочетать продукты. Делюсь с вами рецептом...

СПКЯ (поликистоз яичников) – это эндокринное нарушение, связанное с выработкой андрогенов в яичнике и образованием в нем кист. Симптомами могут быть бесплодие, нарушение цикла и обмена веществ, акне, пигментация кожи и др...

Девочки! Хотите получить от меня бесплатную индивидуальную консультацию по питанию? Как насчёт того, чтобы осуществить это в прямом эфире? Тема эфира «Долой лишний вес» Что будет на эфире? ✅Вы выйдете со мной в эфир и получите личную консультацию по питанию бесплатно! ✅Мы разберём причинно-следственные связи вашей проблемы ✅Вы узнаете, какие ваши действия привели вас к состоянию сейчас ✅Я дам вам практические рекомендации, благодаря которым вес начнёт снижаться ✅Я поделюсь с вами перечнем анализов, который индивидуально вам, возможно, нужно сдать...

Кто говорит, что правильное питание это долго, скучно и не вкусно – я вам не верю! Мне потребовалось всего 20 минут для того чтобы приготовить невероятно вкусные пп конфеты😋 Делюсь с вами рецептом, ставьте сердечко и сохраняйте себе❤️ Ингредиенты: Любимые орехи (у меня миндаль и грецкие) Курага, чернослив (сухофруктов в 2 раза больше, чем орехов) Кокосовая стружка, какао-порошок или семена кунжута для посыпки Вода Способ приготовления: Перемолоть в блендере сухофрукты и орехи...

Хотите культивировать осознанность в питании и плавно перейти на здоровый образ жизни? Научиться разбираться в причинах недомоганий и узнать какой рацион питания, витамины и минералы вам необходимы для красоты и здоровья? А может быть вы хотите понять, о чем говорят ваши анализы и разобрать все «внутренние» причины вашего состояния? Или незаметно избавиться от пагубных пищевых привычек? Вы готовы трансформировать себя через питание, изменение мышления и модификацию вашего образа жизни? Если ДА❤️,...

Меня зовут Кристина Веденеева, я специалист по снижению веса. Я знаю как похудеть вкусно и без вреда для здоровья. А главное, я знаю как сделать так, чтобы лишние килограммы ушли навсегда. Мой блог станет...