Моя первая, паническая атака...😱
Мне 25 лет. Пол года назад я столкнулся с такой проблемой как панические атаки (ПА) . Я ехал в автобусе с работы, смотрел в телефон, и в инстаграм ленте мне встретились психоделические картинки. Я поднял взгляд, посмотрел в окно, и словил себя на негативной мысли. Мне вспомнилось не совсем приятное наркотическое опьянение (бэд трип). Для заметки, наркотики я уже давно не употребляю и никому не советую. Так вот, еду я в автобусе и понимаю что негативные мысли не уходят, а на оборот, как снежный ком, катятся на меня с большой скоростью...