Вместе

Представим один случай. Вы живете своей жизнью, делаете свои дела, но как-то все больше и больше устаёте, все меньше хочется делать и вот, в конце концов Вы начинаете проводить все свое свободное время за бесполезными занятиями. Вы играете в игры, смотрите видео, фильмы, сериалы, листаете ленту в соцсетях и вроде Вы отдыхаете, но этот отдых Вам становится в тяжесть, Вы хотите что-то сделать, Вам нужно что-то сделать, но сил увы нет. Вы просто лежите в состоянии апатии, заглушая его постоянными развлечениями, но этим только усиливая чувство вины за бездействие...

Селфхарм - это когда человек наносит себе повреждения по внутренним причинам. Если Вы занимаетесь селфхармом, Вам нужно обратиться к специалисту. Я всего лишь даю советы, основанные на личном опыте. Я расскажу советы, которые могут Вам помочь облегчить желание наносить самоповреждения. 1. Пишите Пишите о своих чувствах в личном дневнике, делайте посты в соцсетях (но ни в коем случае посты не должны содержать призыв к суициду и самоповреждениям). 2. Общайтесь Если Вы чувствуете, что хотите себе...

Я сама долгое время находилась в токсичных отношениях, так что не по наслышке об этом знаю. Выходить из таких отношений очень сложно, но еще сложнее с ними жить. Сейчас я расскажу о том, как выйти из этого ада. 1. Осознайте Для начала Вам нужно понять, что Вы находитесь в токсичных отношениях. В конце будет ссылка на статью о том, как это понять. Если коротко, то токсичные отношения - это те отношения, в которых Вы несчастны. Осознаете то, что Ваши отношения токсичны, примите это и смиритесь с тем, что их нужно будет прервать...

Замечали ли Вы такую тенденцию, что мужчины выбирают для долгосрочных отношений невзрачных на вид женщин? Возможно, Вас даже коснулось это лично. Давайте разберёмся, почему красивые женщины оказались обделены в этом плане. 1. Нет баланса Так выходит, что красивым женщинам по жизни легче получить что-либо. Это обусловлено природой, красивые люди получают больше "конфет" от жизни, потому что больше симпатизируют окружающим. Менее красивым девушкам приходится трудиться больше для получения такого же результата, поэтому они привыкают к тому, что чтобы что-то получить, нужно отдавать...

Кто не винил себя за то, что постоянно прокрастинирует? Пришло время научиться жить без этого вязкого чувства вины и взять себя в руки, в этом я Вам сейчас помогу. Всего пара советов, я уверена, изменят Вашу жизнь. 1. Подготовьтесь Вы скорее всего об этом не задумывались, но самое трудное в том, чтобы сделать какое-либо дело, это сделать выбор. Не понимаете? Вспомните моменты, когда Вы лежали и думали, сделать проект сейчас или отложить на завтра, заняться ли сейчас спортом или начать потом, и еще множество других примеров...

Многие люди во время карантина начинают буквально сходить с ума от нехватки социума и разрушенного распорядка дня, но этого, на самом деле, можно избежать, приложив немного усилий. Сейчас я расскажу несколько лайфхаков, которые помогут оставаться в тонусе даже в такое тяжёлое время. 1. Соблюдайте режим Знаю, не хочется, но Вы не поверите, насколько это эффективно. Просто ложитесь и вставайте в одно и то же время, а также ешьте в определённые часы, фиксированными порциями. Это поможет сохранить здоровье и вес в норме...

У всех нас иногда отношения заходят в тупик, происходят недопонимания, обиды, ссоры, которые тратят наш эмоциональный ресурс, и не всегда понятно как решить проблему. Эта статья подскажет несколько правил, которые помогут упростить свою жизнь и построить крепкие и здоровые взаимоотношения. Речь - это то, что отличает нас от животных. Говорите прямо, обсуждайте ваши проблемы, спорьте, ведь если вы не будете говорить, откуда другому человеку узнать, что что-то не так? 2. Анализируйте Если возникла проблема, рассмотрите её с нескольких сторон...

Если Вы замечали, что к Вам не прислушиваются, игнорируют Ваши проблемы и замечания, то эта статья для Вас. Сейчас я расскажу Вам про способы ненасильственного общения, которые помогут правильно сформулировать проблему. 1. Наблюдайте за фактами Для начала сообщите сухие факты. В чем состоит проблема? Сформулируйте её чётко и без обвинения. Например: "Ты не помогаешь мне по дому." 2. Подмечайте чувства Выскажите человеку, что Вы чувствуете по поводу этой проблемы. Опять же без обвинений, просто погрузитесь в свои эмоции и опишите Ваше состояние...

Токсичные отношения - отношения, в которых один, или оба партнёра несчастны. Казалось бы, все очевидно, но иногда нам хочется верить в то, чего нет, лишь бы не менять что-то в своей жизни. Сейчас я расскажу 5 верных признаков токсичных отношений. 1. Ревность Постоянная и беспричинная ревность и недоверие выматывает обоих партнёров. Если у Вас есть весомые причины для ревности, то поговорите об этом спокойно, человек, который Вас ценит, услышит Вас с первого раза. А если Вы просто ревнуете его(ее) к каждой(ому) встречной(ому), то задумайтесь, а нужен ли Вам человек, которому Вы не доверяете? 2...

В этой статье я расскажу про несколько способов заняться саморазвитием так, чтобы не забросить через пару часов, а увлечься этим легко и надолго. Думаете, на этой платформе можно лишь смотреть развлекательные видео? Между прочим, существует достаточно каналов, которые с лёгкостью расскажут Вам про сложные вещи так, что это полностью захватит Ваше внимание. Вот некоторые из них: Utopia Show Топа специализируется на разоблачении мифов и объяснения различных "необъяснимых" явлений с научной точки зрения...