1. Замените плохие привычки хорошими Очень сложно избавиться от плохой привычки. Намного проще будет заменить ее чем-то другим. Например, вы все время берете еду на вынос, просто потому что вам лень готовить...
Морщины, мешки, темные круги под глазами… Разбираемся, почему косметика, на которую возлагались большие надежды, не работает, и выбираем средства категории «люкс», которые обещают не подвести. 1. Не используем крем вообще Иногда велик соблазн сэкономить не только время, но и средства, дав глазам «отдых» от косметики. Конечно, ситуации бывают разные, но систематически оставлять тонкую и нежную кожу вокруг глаз (она намного деликатнее, чем в любойдругой области!) без увлажнения, питания и защиты означает провоцировать и ускорять появление признаков старения...
Сушка волос совершенно необходимая процедура в условиях, когда не хватает времени. Далеко не каждая женщина может себе позволить ждать, пока волосы высохнут естественным путём, хотя стилисты и рекомендуют этот метод для устранения статического электричества и обезвоженности. Так можно ли сушить волосы феном? Ответ — да! При правильной сушке ваши пряди не потеряют свой вид и здоровье, а причёска приобретёт желаемую форму. Нужно лишь соблюдать несложные рекомендации. 💭Выбирайте современную и безопасную модель фена...
Всё хотят как можно дольше оставаться молодыми, иметь красивую кожу, но как же это сделать... Умываетесь тщательно и регулярно Очищение – важнейший этап в процессе ухода за лицом. Не зря в азиатских странах, где по статистке женщины выглядят моложе намного дольше, чем европейки, так много внимания уделяется этому ритуалу. Очищение – это не только снятие макияжа, но и избавление от ороговевших клеток, пота и загрязнений другого характера. Для каждой из этих проблем необходим свой инструмент решения...
На нашем жизненном пути нам встречаются разные люди, но есть среди всех такие, которые выделяются, кажутся невероятно привлекательными, магнитическими, притягательными. С ними так и хочется общаться, к ним просто тянет. Конечно, все бы хотели обладать таким умением. Вот секреты таких манящих людей. 1. Магнетические женщины всегда позитивны. Позитивный настрой - это их ежедневный выбор. Да, иногда, и у них отсутствует настроение, но в целом такие женщины всегда верят в лучшее и редко унывают. 2...
Рекомендации перед выполнением Все упражнения следует выполнять с высокой скоростью до появления одышки или с подъемом пульса выше средних показателей. Важно добиваться чувства утомления задействованных при выполнении того или иного упражнения мышц, так, чтобы преодолевать их естественное расслабление в воде. Если спустя 20-30 повторений вам так и не стало тяжело, это значит, что вы выбрали недостаточно высокий темп или слишком маленькую амплитуду. Бег на месте на высокой скорости и с маленькой амплитудой (акцент на разгибании) Задействует основные мышцы ног...
Как защитить себя от заражения коронавирусом? По этому поводу есть две новости: хорошая и плохая. Плохая состоит в том, что коронавирус CoVid-19 довольно живучий и способен сохранять активность в течение многих часов после попадания на различные поверхности, включая электронные девайсы и одежду. Хорошая новость – уничтожить его относительно легко, в отличие от некоторых других вирусов, так как его оболочка состоит из жиров. Фактически, достаточно обезжирить поверхность для того, чтобы избавиться от вирусов...
Поскольку мужчины отлично умеют скрывать свои чувства, женщина часто не может понять, влюблен ли он в нее или просто хочет приятно провести с ней время. Но все же есть 10 признаков, которые помогут вам найти ответ на этот волнующий вопрос. Задавая себе этот вопрос, вы должны помнить очень важный момент, если вы сомневаетесь в том, что мужчина вас любит, несмотря на то, что провели с ним довольно много времени, значит, у ваших сомнений есть веские основания. 1. «Можно понять, что мужчина влюблен, по тому, как он соглашается сделать что-то, что предлагает женщина...
1. Существует несколько текстур консилеров – жидкая и кремовая. Консилер с жидкой текстурой предназначен для незначительной коррекции тонких частей лица: область вокруг глаз, носогубная складка. Продукт с кремовой текстурой обладает более плотной степенью покрытия и предназначен для маскировки капиллярной сетки, воспалительных элементов и мелких дефектов кожи. 2. Не стоит путать консилеры и корректоры. Последние имеют самую плотную текстуру из всех корректирующих средств и обладают максимальной степенью маскировки...
«Военная тактика» моментального засыпания По данным американского Национального фонда сна взрослому человеку требуется от 8 до 10 часов на отдых, но, реальность такова, что большинство эту норму не выполняет. И часто причиной становится бессонница. Если вы мысленно уже пересчитали всех овец, но продолжаете бодрствовать — попробуйте метод американских военных, который, как обещают, помогает заснуть за 120 секунд и обладает 96% гарантией успеха после трех недель практики. Этот совет был впервые изложен в книге 1981 года «Relax and Win: Championship Performance» Ллойда Уинтера...
1. Полезные привычки Вот вам несколько привычек, которые помогут вам стать организованнее. Вы можете делать эти вещи каждую неделю и выделять на них пару часов. Почистите свой почтовый ящик Пересмотрите...