Тело и дух

У Дзена сразу две хорошие новости:  Во-первых, теперь блогеры могут зарабатывать на видео. Дзен продолжает развивать свою видеоплатформу, с сегодняшнего дня рекламные блоки можно размещать не только в статьях, но и в роликах от двух минут.  Пока есть 2 типа рекламы Во-вторых, платформа снизила порог для включения монетизации.  Раньше для заработка нужно набрать 7000 дочитываний статей за неделю. Сейчас показатель учитывает в том числе видео: монетизация...

Листая инстаграм или ленту Вконтакте сложно не наткнуться хотя бы на парочку статей о том как надо или не надо питаться, что вредно, а что нет. Большинство из них формирует неправильное представление о здоровом питании! И вот почему: 1 миф: потеря веса зависит от дефицита калорий Вес может застыть на месте на некоторое время, но не волнуйтесь, наберитесь терпения, это называется метаболическая адаптация. 2 миф: продукты с высоким содержанием жиров вредны Бред! Конечно речь идет не о бургерах и жареной картошечке, в них действительно больше вреда, чем пользы...