😴 Чем опасен недосып
? Кажется, что пара часов сна не такая уж большая потеря. Но именно хронический недосып становится причиной усталости, раздражительности, снижения концентрации и постоянного стресса. Хороший сон начинается не только с привычки ложиться вовремя. Огромную роль играет то, на чем вы спите. Правильно подобранный матрас в сочетании с качественной кроватью создают идеальные условия для полноценного восстановления организма...
