Фитнес и правильное питание

Проблема недостаточного веса в подростковом возрасте встречается очень часто. И этому есть объяснение. Кости растут быстрее, чем набирается масса, ребенок вытягивается, не успевая сразу формироваться по всем направлениям. Чтобы при дальнейшем развитии не возникло проблем со здоровьем и нехваткой полезных веществ организму, необходимо набрать вес. Подростку нужна особая диета, которая не совсем подойдет взрослому человеку, так как обмен веществ у подрастающего ребенка очень быстрый. Для восполнения калорий и набора веса для подростка подойдет белковая диета...

Эпидемия коронавируса вынуждает всех нас соблюдать режим самоизоляции. К сожалению, это не новогодние каникулы, когда мы свободны могли перемещаться, гостить у родственников и друзей, ходить по кинотеатрам, торговым центрам, кафе и ресторанам. Сейчас всё немного сложнее, потому что нам приходится находиться дома, для того чтобы вирус не распространялся в массы. У людей теперь куча свободного времени. И многие даже не знают, чем заняться во время карантина. Для некоторых людей, особенно для тех, кто привык постоянно находиться в движении, такое домашнее заключение – каторга. Нет того динамичного ежедневного режима, нет всевозможных дел, поездок и прочей суеты...

Климат На мой взгляд если не идеальный, то очень неплохой. Это не Забайкалье с лютыми зимами и непонятным летом, с вечным смогом над Читой, к примеру. Это не «сопливые» зимы в Москве, Питере или Краснодаре. Да, буду честен — тепла часто не хватает, лето бывает паршивое и холодное, зимы бывают и чрезмерно снежными и холодными, но к томскому климату привыкнет, по моему мнению, любой. Есть масса примеров, когда люди, уехавшие из Западной Сибири на эти вожделенные «юга», возвращались назад, так здоровье становилось «никаким».  Томск город не суетный, и в общем-то тихий. Это не абсолютно безумная Москва, Краснодар и прочие вожделенные «южные города»: пыльные, с толпами народа...

Как мы все знаем,на данным момент у всех сейчас проходит самоизоляция,а денег никто не даёт и цены на некоторые продукты сильно завысились,поэтому я хотел вам рассказать как можно немного заработать денег во время карантина,рассказываю пару способов 1.Самый простой способ и самый эффективный-это продажа масок,так как на них очень завышенная цена и их сейчас не очень просто найти в ближайших аптеках и магазинах 2.Продажа антисептических средств...