MedicVain$

Длительное сидение за компьютером может привести к многочисленным проблемам со здоровьем. В течение дня – головная боль и снижение работоспособности, в перспективе – боли в суставах и спине, ухудшение зрения. 1. Ноги Ни в коем случае не закидывайте ногу на ногу – это приводит к пережиманию вен, вследствие чего мозг недостаточно снабжается кровью. Ноги должны быть согнуты под углом чуть больше 90 градусов, ступни располагаться на полу или специальной подставке. 2. Спина Стул обязательно должен иметь удобную спинку, с естественным изгибом...

Не секрет, что если долго слушать громкую музыку, это может провести к потере слуха, вызванной шумом. Но слишком громко – это как? На наши вопросы отвечает Тино Солберг, вице-президент компании SteelSeries, которая производит наушники. Вопрос: Слишком много – это сколько, когда мы говорим о слушании музыки в наушниках? Ответ: Здесь значение имеют несколько факторов. Как долго вы слушаете, интенсивность аудиосигналов (жанр музыки, слова, фильмы) и внешний шум, из-за которого мы часто увеличиваем громкость...

Вопреки известной пословице, утро далеко не всегда мудренее вечера. То, как вы проводите время перед сном напрямую влияет на то, каким будет завтрашний день. Вот пять советов, как сделать его лучше. 1. Проведете вечер с любимыми людьми Например, сотрудница компании «Фейсбук» уходит с работы в 17:30, чтобы поужинать с семьей и провести время со своими детьми. Когда все ложатся спать, она отвечает на электронные письма, но отключает все устройства, когда отходит ко сну. 2. Ешьте полезные жиры, рыбу и мед...

На девять часов утра 18 апреля количество заболевших в Саратовской области составило уже 98 человек. По информации регионального оперативного штаба, за сутки коронавирус подтвердился ещё у 11 жителей. Из вновь заболевших положительные результаты выявлены в Татищевском районе - 3, Саратове - 2, Энгельсском районе - 2, в Ершове, Марксе, Ровном, Романовке - по одному. Из 11 граждан подавляющее большинство - 10 человек контактных, а один прибыл в Саратовскую область из...