Илья Кузнецов

Польза тестостерона. Мозг: Помогает концентрировать внимание, улучшает память, защищает от возрастных заболеваний. Либидо:. Повышает уровень сексуальности. Волосы: Стимулирует рост волос. Голос: «Ломает» его в подростковом возрасте. Мускулы: Стимулирует рост мышечной массы. Кости: Поддерживает их высокую прочность . Сердце и сосуды: Замедляет процесс старения и защищает от атеросклероза. Жир: Препятствует накоплению избыточного жира в области живота. Половые органы: Обеспечивает нормальное развитие и работу репродуктивной системы...

Для нас мужчин важным признаком повышения уровня здоровья и роста мышечной массы, является поддержания уровня тестостерона в пределах нормы. У всех уровень тестостерона разный и зависит это в основе от вашего сна и питания. Какие же показатели показывают, что ваш уровень...

Три кита для силы и тонуса⠀ Базовая триада упражнений для поддержания здоровья – отжимания, приседания и подтягивания. Хороши они тем, что могут выполняться с собственным весом и практически в любых условиях, за исключением подтягивания. Впрочем, в большинстве дворов жилых домов есть турник. Три кита силы и тонуса Но главный вопрос – какое количество повторов следует выполнять, а особенно в возрасте, когда сила постепенно начинает идти на убыль? Рассмотрим 3 нормы на примере здорового 50-летнего мужчины – показатель по формулам и норма ГТО...

Приветствую вас, уважаемые читатели! Тестостерон важен для мужчин в любом возрасте, особенно для тех, кому за 50 . Ведь у молодых с выработкой этого гормона абсолютно нет никаких проблем. С возрастом тестостерон производится все хуже и хуже. А от его количества в организме очень многое зависит. Для чего тестостерон необходим организму? Тестостерон содержится как в женском, так и в мужском организме. Его роль в организме мужчины: развитие и поддержание здоровья половых органов; формирование и поддержание...

Мы набросали дюжину убедительных причин, чтобы девушки перестали бояться гантелей и штанги и потянулись к грифу, ведь нет более эффективного способа привести своё тело к идеалу, правильно тратя всего по 3-4 часа в неделю.    1. Это наиболее эффективный и здоровый способ похудеть  Причём этот способ имеет 100% надёжность. Если соблюдаешь вот эти простые принципы, то тело не может не прийти в нормальное красивое состояние. Если был излишек веса — он со 100% вероятностью уйдёт. Это не из разряда «а...